个人浅见，当生活的的压力越来越大的时候，一般会有两种解决办法，要么反抗要么接受，我从小的朋友闰土选择了接受，我从小的朋友阿Q也接受了，我还在不停的嘶吼。不得不说生活真的需要艺术，也需要技术，我们都有自己不同的人生。真正的勇士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。而胆怯的人在自己的精神世界里明哲保身，构想着被命运安排，因为外而求不得，只能从内而求。
我个人认为，当今压力来自社会各方面的，真对不同的压力，不同性格的人，解压方式不同，不能一概而论。解压并不是解决问题，而是把问题所夹带的精神负担宣泄出去，保持理性建康的心态，去思考并解决实际问题，才是关键。可以简单的说，当问题来临长时间得不到解决时，每个人对压力反应是不一样的，胸闷、头晕、失眠、嗜睡等症状，严重的会出现幻听、幻觉，生无可恋的心态。
对于我来说，我一般都是自己找个合适的时间，合适的地方，把这团火发泄出来，让自己真正放松下来，因为窝在心里的滋味不好受！所以当.冷静下来之后，理清自己的思路和心里的想法。想清楚自己在哪方面能力缺失，不好的结果到底是谁造成的，自己占得比重有多少，有错就改，无错加勉！
我觉得针对压力不妨走出去，暂时把所要处理的问题放一下，约朋友一起钓钓鱼，或是爬爬山，或是和密友吃顿饭倾诉倾诉，或是去KTV以狮吼的方式唱，或是去健身房健身直到爬着出来，等等方式来抵消问题带来心理和身体上的不适感，将神精松弛下来。
独自一人去旅游，不要节假日去，不去人多的地方，比如工作日或者淡季去齐云山、武当山等去爬山。一定要一个人你才会静下来，也不要总记着刷手机，当你离开喧闹，独自一人的溶入山川景色，就容易暂时放下工作的压力和烦恼。
在大城市，工作压力大，消费水平高，生活压力也大，适当的去减压已经成了我们生活中的一部分。所以我一般工作闲暇之余去健健身，并不一定要去健身房，围绕着公园、湖边或者小区去跑步，相信自身的压力会随着汗水挥发而去！