娱乐圈的女明星为了自己的事业可以说是无所不用其极，只要能更瘦便绝不会停下自己减肥的步伐。想要在娱乐圈混，减肥就注定是一项终身的事业，什么都可以停下来但是减肥之路绝对不能中途暂停。为了自己的角色，演员往往会对自己狠到极致，普通人的减肥是运动和节食，日常能够坚持下来的往往都是少数，基本的状态都是三天打鱼，两天晒网，而明星的身材就是资本，减肥之路势在必行。饭圈里的明星减肥达人真的是数不胜数啊，好身材的明星也不在少数，比如杨幂、郑爽、赵露思。
作为一个颜值长期在线的女明星，杨幂的好身材一直是外界公开羡慕的对象。不过没人能够逃过时间这把杀猪刀，即便杨幂美若天仙，到底还是没能避免让自己变老。杨幂曾在节目上公开表示接受自己变老的事实，但是绝不允许自己变胖。大幂幂觉得变老是无法避免的，但是变胖就是自己对自己不负责，是不应该的，不得不说大幂幂这样的三观真的是很正啦。疫情期间，杨幂还在自己的微博公开晒出了自己的健身照，马甲线隐隐若现。
郑爽从出道以来，就因为自己的身材受到外界极大的关注，很多人羡慕郑爽瘦弱的身材，尤其是郑爽的大长腿，又细又长，堪称漫画腿的标配啊。因为个人饮食习惯的原因，郑爽在有一段时间里非常的瘦，当时网友看见郑爽的身材时，都不免流露出担心的神色，现在的郑爽虽然不如以前那般瘦了，但是还是可以甩普通人几条街。
赵露思一直因为自己肉肉的脸被观众觉得胖，但是现实生活中的赵露思真的是一个很瘦的女生，只是因为脸上的肉肉有点多，所以看起来才会有点胖。不得不说明星也真是不容易啊，放在普通人中的瘦子，到了荧屏上却有可能变成一个胖子。难怪秦岚会说有些女明星在私底下瘦得像鬼一样吓人。不过这也是明星的工作决定的，怨不了谁。为了自己的工作，他们必须让自己的身材保持在一个最好的状态，这样才能给观众带来好的视觉体验。
明星对身材的执着就跟很多考研人对自己学业的执着一般，如果不能瘦，毋宁死。另外娱乐圈的竞争也是激烈异常，一旦放松对自己的要求，很容易就会被他人取代。
一般都会根据角色的要求，来要求自己的身材。比如说需要增肥的角色，演员们就会想一些方法来让自己变得胖一些。如果需要比较瘦的角色，演员们将会通过节食加运动，来减轻自己的体重。
女演员可以迅速增肥，也可以在极端的时间暴瘦，使体态看上去更为较弱。男演员通常会在短时间适量增肥，锻炼出肌肉，增加男人味
比如说刘涛吧，可以为了演戏每天只吃不饱的饭。光吃零食水果，她这是非常的拼命的，所以身材好得跟小姑娘一样。