我只知道我自己，从歇斯底里的哭喊，靠安眠药入睡，到不疼不痒，最后到无所谓。生命中抓住重点，只要自己健康在，从容淡定，学习一门自己喜欢的技术，正能量满满，最后会赢的！一些挫折算什么？当你连自己的健康都失去了，什么也做不了了。
主要还是在于心态，每个人都会遇到挫折，只是各有不同，或者是对于你的意义不一样，你觉得困难的别人可能觉得不是事，但无论是什么事都会过去，不管你开不开心，既然这样，我们为什么不笑着面对呢。
别逼着自己想这些不开心的事情，只会越想越难受的，深陷泥潭挣扎只会让你越陷越深，你需要的是冷静，想好怎么样离开泥潭，想清楚你现在要做什么，要怎么样提升自己，怎么让自己变得自信。
在我们平时的生活中的确会经常遇到一些不如意的事情，面对这些挫折我会选择转移注意力，想办法把自己的心情先调节好在回头看这个挫折，或许你会看到他的另一面，也就没怎么痛苦了。
如果很严重成为了心理疾病是不能不在乎的，否则很容易出事。如果只是压力过大，根据我个人的经验，你需要进行自我调节，找找自己的兴趣所在，去转移注意力。自己想开才是硬道理。
面对生活中的挫折我认为你应该先努力的去克服它，当你战胜他了一切就都没问题了，如果实在克服不了那就绕开它就好了，没必要钻牛角尖，努力过就好了，端正心态才是最重要的。