怎么按摩眼睛可以去黑眼圈 每天十五分钟摆脱熊猫眼

 2023-07-28 16:22:25 西瓜影视

长时间有黑眼圈怎么办?现代人很多都是睡眠不足的,那因为这而因为的黑眼圈该怎么办呢?常见有黑眼圈有什么小妙招可以缓解吗啊?怎么按摩眼睛可以去黑眼圈?

怎么按摩眼睛可以去黑眼圈 每天十五分钟摆脱熊猫眼

3分钟按摩法

①第一个1分钟:洗脸时1分钟眼部按摩。用中指逆时针在眼部打圈,至太阳穴时手指轻轻上提眼角、轻按两下,每次洗面都按摩可以彻底清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂,增加血液流通。

②第二个1分钟:洁面后使用眼霜或眼部精华按摩1分钟,从而预防和减少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜或眼部精华,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。

③第三个1分钟:午休前,做个简单的1分钟眼部按摩,可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶,舒缓眼部组织。再由鼻梁处开始,用中指轻柔地按压眼睑,由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始,用中指轻柔地按压眼睑,由眼尾按至内眼角。

怎么按摩眼睛可以去黑眼圈 每天十五分钟摆脱熊猫眼

四部按摩法

①无名指按箭头方向轻点。

②按照箭头所示方向按摩。

③依次涂抹上下眼睑。

怎么按摩可以去黑眼圈

④指腹轻轻按压眉心进行放松。

怎么避免黑眼圈?

规律作息,充足睡眠

都市生活紧张繁忙,一天24小时都不够用,为了使工作时间延长,往往会以减少睡眠为代价。然而长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该休息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快。

热毛巾敷眼睛

用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良,会令皮肤里的老废物质无法排出,黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛,可以促进血液循环、疏通淋巴,帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走,皮肤就自然变明亮,回复光彩。

怎么按摩眼睛可以去黑眼圈 每天十五分钟摆脱熊猫眼

多做有氧运动

跑步、打球、游泳等等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气。

每晚坚持眼部护理是不可缺少的

晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下按压绕成的圆圈,重复做4-6次,最后涂上优质的眼霜便可。

资讯推荐