说一说,坚持睡前听音乐是怎样的体验?

 2023-07-31 20:53:42 西瓜影视

睡前听歌好啊!促进睡眠,特别是听些抒情歌曲,还有偶像演唱的歌曲,美美的,慢慢就有困意了,很快就能入睡喽!有的时候还舍不得关掉音乐,还会听到天亮呢!心情不好的时候睡不着,听听歌就会减轻烦恼!心情好的时候,听听歌就会很舒畅!所以每天睡前必听音乐,已经坚持很久了!继续啊……(告诉你们个小秘密,我听的是霍尊哥哥演唱的歌曲,他是治愈型歌手,适合睡前听,有的时候会梦见他哦!喜欢他的朋友们不妨试试看吧!)

我一直有睡觉前听音乐的习惯,但是我一定会在睡着前,一定会,把耳机取下来。有时候在迷迷糊糊中取下耳机,然后就不管了,随手一扔,半夜就会被耳机咯到,被咯醒。

其实体验就是第二天早上起来发现耳机被各种拉扯…每次我都觉得寿命缩短了 从而放弃了这个行为。

这样的习惯不是很好,长时间这么做以后自己也能感受到对听力伤害挺大的,有的时候听着听着还会感觉头痛。

我最近失眠的厉害,坚持听了两周吧,听一些催眠音乐会有助于睡眠,做梦的情况都有改善,但是不要听太嗨的,容易睡不着。

睡前习惯听音乐,然后经常被网易云推到喜欢的音乐,于是就直接单曲循环,我要把你听死,然后听他个百八十遍。

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