不知道你们有没有口里有味道，不知道该怎么办呢？来小编教你怎么办。每天早起第一件事，相信很多人都一样，那就是刷牙，有一些人表示，刷完牙嘴里还是有一股味道，如果被人闻到自己会不好意思非常尴尬，让别人闻到也会对你的个人形象不好。其实口腔有味道，是因为胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口腔有味道，另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出容易出现口腔有味道的情况，所以我们应该，尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等，还有适当运动，从而促进消化功能的正常运转。而且比较严重的话，可以服用珒兰佩湍德，珒兰佩湍德以四种纯天然成分为基础，外加天然维生素E合理搭配，精制加工而成的珒兰佩湍德是一种宝贵的纯天然功能性保健类，珒兰佩湍德能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力。你有什么办法吗？不妨说出来。
针对口里有怪味，就要进行外治和内调相结合的办法，才能治标又治本。口里有异味应该当下马上能解决的就是嚼口香糖，或是喷口腔使用的清新剂，这样会在第一时间解决异味的问题。这些东西能够使口气清新，它的清香味能够遮挡住口里的怪味。但是这也只是暂时的办法。
要想彻底摆脱口腔怪味儿的困扰，就必须找到原因，从根源上来整治，也就是要进行内调。而内调就是，一般口里有异味多数是因为胃有火，或是牙龈有问题，这个要从中医或是营养学的解度进行调节，吃一些清火的中药或是改变一下日常的饮食，多吃一些清淡的或是含苦味的青菜、水果，如果是牙龈有问题可以更换一下牙膏或牙刷，内调这也是人们常讲的，去病根，当然不排除还有其他的病变，如果有其他的病变，肯定是先以医生的话为主，然后再进行调整。
保持口腔清洁，无异味对自己或是对他们都是一种礼貌和修养。口中有异味，主要还是要考虑自身自己问题，从自己卫生和作息方面入手解决。
口中有异味，跟作息时间没规律有一定的关系。所以一定要注意调整作息时间，尽量早睡早起，不熬夜，让身体的新陈代谢有规律，对身体是很好的。口中有异味，跟压力大有关系。所以要采用其他方式释放压力，作息规律就会慢慢好起来。
同时，要忌讳辛辣刺激的食物，吃后及时清理口腔，保持清洁。口中有异味，还可以喷点去味道的药粉，比如西瓜霜等，可以清新口气的，或是嚼口香糖。
其实，去除口腔异味的，还是要从根本内在来调理，其他都是治标不治本的。平常要多喝水，多排便，尤其是早上起来的时候用盐水漱口，喝柠檬水等等。如果是上火也会口臭，所以饮食上要清淡。
首先第一个方法，那就是要勤刷牙，当感觉到自己的口里有异味的时候，这个时候就要去刷牙了，因为在刷牙的过程当中就已经是将自己口里的这种异味消除掉了，自然的，你也就不会觉得自己的口里有异味了。
然后第二个方法也是最快捷的能够去除口中有异味的一个方法，那就是吃口香糖，不管说是什么牌子的口香糖，它都是能够起到清新自己口腔的这个功能的，并且对待自己口腔内有异味的这种事情用口香糖来解决的话，也是非常方便的。
最后一个方法，那就是吃一些能够改变自己口腔异味的这些水果或者说糖类以及其他的一些食品，将自己口腔内有异味的这种感觉抵消下去。
那么自然的就可以做到自己的口腔内没有异味了，所以说，平时在自己的身上带上一两块口香糖，还是很有用的就是为了避免这种情况的发生。
治疗口臭的茶方
(1)绿茶1—3克，薄荷l0一15克，甘草3克，蜂蜜25克。水500一1000毫升煮沸，入前3味再煮5min后取汁，稍待到温热后调入蜂蜜即可。每日1剂，分次饮用。功能清热疏风、利咽喉，可治口臭等。
(2)红茶l克、桂花3克。沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂，泡淡为止。功能清热、除臭、止痛，可治口臭、牙痛等。
(3)红、绿、花茶汁含漱，或嚼适量茶叶于口中．每日数次。功能清热除烦、除臭，可治口臭等。