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 马上就要体考了，想要提高自己的水平，我觉得最主要的还是加强练习吧，就是多跑跑步加上腿部的那种强度。 

就是可以通过自己不断地锻炼。不断的就是提高自己的一个弹跳力，然后不断地练习，这样的话才能提升自己的跳远水平。

 可以跑步，这样也可以让自己觉的比较轻松，适当的蛙跳，增加腿的弹跳力，少吃一些容易胖的食品。

 马上就要体考了，能提升自己的跳远水平，就是自己只要平时多锻炼，一定要勤加练习跳远的动作。

我认为只有不断联系技巧才能提高自己的跳远水平，马上就体育考试，要提高需要向教练学习技巧。 

我觉得如果在学校马上就要体考了的话，想快速提高跳远水平，这个时候应该进行专业的训练。