聊一聊你每天睡觉前会做什么?看书还是听音乐?

 2023-08-04 05:56:55 西瓜影视

每天睡前都会听一些比较动感,轻快的音乐,进行胡思乱想。

睡前看会书会让自己放松下来,有一个好的睡眠状态。

我感觉睡觉前看书书最清醒的,也是对内容记忆很好的。

晚上我会用音箱放较为柔和的音乐,有助于睡眠,会睡得很好。

在宝宝睡着后,还是会坚持每天多看一些书籍,多了解一点东西。

睡前都要读书,也是因为读书,才娶了老婆,还是要感谢书的,因为书中真的有颜如玉。

资讯推荐