宝宝辅食山药和什么搭配是最营养的 不如试试这几款

 2023-06-30 07:48:09 西瓜影视

一般来说,在宝宝半岁的时候,就可以添加辅食了。但是好多家长却对此一无所知,只能在网上寻找一些菜谱。

孩子的胃很脆弱,而山药这种食物,就是很适合用作宝宝辅食的。今天就跟大家详细聊聊,宝宝辅食山药和什么搭配是最营养的?

宝宝辅食山药和什么搭配是最营养的 不如试试这几款

山药猪肉条

对于刚刚开始吃辅食的包包来说,营养均衡很重要。

而山药猪肉条就是很不错的食物,有肉也有蔬菜。

具体的做法是先把西红柿去皮切碎,再把菠菜焯水后切碎。

然后把猪肉切成小块,山药也切成小块,放入料理机里,混入面粉和鸡蛋,打成泥。

接着,我们把菠菜倒入肉泥里,再加点猪肝粉调味。

把西红柿倒入锅里,加入适量清水,煮成西红柿汤。

再把肉泥团成小条,加入汤里,然后煮熟。

这样,一份山药猪肉条就做好了。

山药米糕

我给大家推荐的这款山药米糕,也是很多小朋友的最爱。

首先准备一份红枣,然后去核,切成小块,装进碗里。

然后我们把山药米糕粉、牛奶一起搅拌成糊状。

接着,我们把这些东西都放进裱花袋里。

准备一份模具,然后刷一点植物油,方便脱模。

在模具里加入适量的红枣、蓝莓干、草莓干等等,大家可以根据口味选择。

接着,我们用裱花袋,把米糊挤进模具里。

接着,把模具放进蒸笼里,蒸20分钟就可以蒸熟了。

花朵馒头

花朵馒头的做法相对也比较简单一点。

首先准备一份南瓜,去皮,切成薄片。

接着,准备一截山药,去皮切成薄片。

我们把山药和南瓜分开装在碗里,然后放进蒸锅里蒸熟。

在这期间,我们准备好鸡蛋,将蛋清和蛋黄分开。

将蒸熟南瓜压成泥,用筛网过滤一下,使口感更细腻。

将蛋清和山药都倒入料理杯,打成细腻的山药泥。

然后,把山药装进裱花袋里。

南瓜泥加上蛋黄,装进另一个裱花袋里。

然后我们热一下锅,先刷一层食用油,先挤入山药泥,再挤入南瓜泥,均匀地做成小花朵的形状。

等到蒸熟之后,香喷喷的花朵馒头就做好了。

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