那么，从心理学角度看，小月应该怎样做才能改进人际关系呢？答案是四句话：一是“把自己当别人”（即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系）；二是“把别人当自己”（一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛）；三是“把别人当别人”（即尊重别人，不干涉对方的隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间）；四是“把自己当成自己”（这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处）。
有时也可以用“激起同理心”的方法来面对老板。米高.福克斯(Michael J. Fox)的电影《成功的秘密》(The Secret of My Success)，描述一位乡下年轻人，到城里远亲所开的大公司求职。首先，秘书问他有没有名片，没有就不通报，他灵机一动，干脆贴在复印机上，印出自己的脸，再写上姓名，不就是一张极具个人风格的名片？
职场的沟通常常很制式化、僵硬。满抽屉的名片，你会特别记起哪一张是哪个人吗？在自我介绍时，个人化的表现能给予对方特别突出的印象，像是手写的文字，就比印刷的字体来得温暖而生动。
影响人际交往和人际关系的因素一般来说，影响人际交往和人际关系的因素有下面几方面：（1）文化背景。主要包括交往的语言、语义差异，交往态度差异，以及接受教育程度、文化素质和文明水平差异等。这些因素均可造成交往障碍。语言不通的异国移民无法一下子在新环境中广交朋友，便是这方面显而易见的例子。（2）社会背景。主要包括社会地位、社会角色、个人身份以及年龄、性别等方面。当年鲁迅先生指出，美国的石油大王何曾知道中国拾煤渣老太婆的辛酸，贾府的焦大绝不会爱上林妹妹。由此可见，悬殊的社会差异，必然影响人际间的交往。（3）思想观念。主要包括双方在认知、情绪、行为方式以及个性特征等。具体来说，双方的思维定势、观点观念、情绪状态、气质、性格、兴趣、价值观、品行、能力以及看问题的角度等，均能影响彼此交往的深度和层次。
团队起内哄时，该如何控制场面？黛咪.摩儿(Demi Moore)、凯文.波拉克(Kevin Pollak)在《军官与魔鬼》(A Few Good Men)饰演军事检察官，有次为了开庭攻防的表现而吵架，海军上尉汤姆.克鲁斯(Tom Cruise)先制止凯文的言词攻击，再要求大家停止工作，各自回去休息。就算争执一时难分对错，但有肩膀的主管，还是要先保护被欺负的一方，且适时隔开双方，让彼此有重新冷静思考的空间。
之后黛咪.摩尔邀请汤姆.克鲁斯到需要动手剥龙虾的餐厅用餐，原本不太熟稔的两人，一下子就放松心情，有更深入的交谈机会。这个场景提醒了“环境”对于员工心理的影响力，如果他们是去高级法国餐厅吃饭，还能从先前紧绷的气氛中脱离吗？
相对而言，职场上女性获得好人缘要比男性要容易些。因为一个最重要的条件就是大家一般是不会排斥女孩子的靠近，会对女孩子比较温和。
跟公司一个男销售聊天，说起他以前的销售史，他以前做销售的时候，手里资源有限，有时候去拜访客户的时候，要嘛客户直接不见，要嘛没过多久就会被客户追着走，根本不愿意听他讲，说起来都是一把辛酸泪。
然而让女孩子就很不一样，一般女孩子去拜访客户，第一容易见到客户，即使他没有购买产品的想法，但是一般不会叫女孩子直接滚，而是会给一些有效时间。而对于销售而言，有时候这一点时间是项目良好开端的关键点。
因此，作为女性在有着这些天然优势的情下况，首先要保持自己善意，主动靠近别人（别过界），是拥有好人缘的前提。
但是要想拥有长久性的好人缘是不够的，因为毕竟在职场主要还是靠能力说话，有了能力，才能帮助老板获得公司效益，才能够帮助领导排忧解难，才能让同事觉得你这人可结交，才能让客户觉得有利可图。
只有长久利益的结合才能产生更为长远的“好人缘”，最终才能够成为你的可利用人脉资源。即便现在的你能力不够，但是你也要让大家看到你的潜力，只有把你当做是潜力股的时候大家才不会远离你。
除此之外，适当展示自己的潜力，秀出自己也是结交人缘的办法。因为即使你拥有了巨大的潜力，但是如果不把你的潜力秀出去或者展示的方式错误的话，那么你将永远默默无闻。
因此，要想拥有好人缘，第一是主动靠近别人，第二就是增加自己的能力，让自己成为潜力股；第三就是把你的能力展示给别人看。
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俗话说：有人的地方就有江湖。在职场中，一半的烦恼都来自人际关系，而职场女性更是话题中心人物，那么她们在职场中如何拥有好人缘呢？有这么几个建议。
第一，敬业负责。
职场是一个工作的地方，又不是撒娇卖萌的朋友圈，你就算有再有通天的本领在手腕圆滑，面面俱到，八面玲珑，密不透风上面，但是你不能把工作做好，总有人要给你擦屁股。
所以在职场中做好自己的本职工作是所有问题的基本前提。如果你能把自己的工作做好，不给别人添麻烦，在团队协作当中能贡献出应有的价值，那么你在别人心里不会是一个麻烦，这个是基本前提啊，并不是说所有做好工作的女性都能收获好人缘，但连工作都做不好的人，一定收获不了好人缘。
第二，有正能量。
在团队当中，只要有一个人负能量爆棚，就好像一锅汤里掉进了一颗老鼠屎，老板是除之而后快，同事虽然嘴里不说但是心里不爽，会远离这样的人。
现在啊，有的女性特别容易消极，甚至动不动就能来一场眼泪攻势，如果把这样的情绪带到工作里面，会影响整个团队的氛围，这是非常不利于工作的。
第三，懂得拒绝。
为什么这么讲呢？因为一个不懂得拒绝的人，经常会让自己的身上大包大揽了一堆事情，职场中怜香惜玉的概率真的没你想的那么高。你费尽心力的去做，但最后却还没有人感激你，说不定就成了别人嘴里的杂务小妹。
但如果你做好了，她们觉得是应该的，你没做好，反倒好像你欠她的样子。久而久之，一定收获不了好人缘。所以该拒绝的时候一定要拒绝，你们划清自己的界限，知道哪些该做哪些不该做，反而是你们建立好人缘的基础。
好人缘需要实力，需要同理心，也需要有原则有底线。
一、不要嘴碎
话多的女生到哪里都讨人厌，职场上更是如此，不要想当然的就去多话、插话，特别是别人在说话的时候，贸贸然的就去插话是别人最为厌烦的，人家当面不说，背地里你可能已经被人拉“黑名单”了。
二、互帮互助
工作中难免别人会碰到一些麻烦，而这些麻烦对于你来说或许只是举手之劳而已，那么千万不能吝啬，对于能够给予帮助的就尽量满足，这回让你在人群中有个好人缘。
三、保持距离
这里的保持距离主要是指和男性之间的距离，要知道职场中的人没有简单的，而且嘴巴都特别碎，一旦和一些男性关系走近了，那么闲言碎语也会扑面而来。所以，作为一名职场女性，一定要知道这一点。
四、思想灵活
做事不刻板，知道怎么灵活变通也是周围人看待你的一个标准。要知道，很多事情都是随机应变的，而你对这些事情如果一直是照着公司规章制度来的话，那么无形中，你会发现，你已经被“独立”了。