我所以理解的悲观主义就是深居简出，但悲观并不是讨厌这个世界，不想活了，而是看清了或者明白了很多东西之后的一种理智，就像窦唯那种，他说红墈演唱会是一场阴谋，我想其实也想他现在想清楚或者逐渐想清楚那时的一种状态，之后的反省。
世界在变好，而我们往往感觉不到，甚至感觉相反；我们的认知往往建立在流血的新闻标题或悲惨故事之上；我们倾向于怀念过去，其实只是因为我们那时更年轻；我们的大脑倾向于“故事性思维”而不是“数据思维”。
所以真正的悲观主义是理智，是洞察世事，很清楚很明白这世界在发生些什么，让内心涓涓细流，不是头脑发热，不是盲目崇拜，不是在利息面前把自己最后一张皮给卖了。
这并不是说，人生来悲观。正相反，人们其实倾向于通过玫瑰色的眼镜来看待自己的生活：他们总说自己很快乐，孩子的学校也不错，居住的社区也很安全，诸如此类，尤其是涉及“概率”相关的事，人都会觉得自己比一般人更不容易成为事故、疾病、炒鱿鱼或犯罪的受害者。
非理性的悲观主义，也由我们的另一种认知偏差引起：一件事，有太多出错、出状况的可能；而不出错、把事情顺利完成的方式，往往只有一种。
在大部分人的骨子里，悲观主义占据了主要位置。这导致了乐观的稀缺。于是，我们我们追求乐观，我们下意识告诉自己，保持乐观。