后宫指帝王的妻妾所生活的地方。通常指代生活在后宫的女性。周制，后宫设内官以赞内治。汉设内官一十四等，凡数百人。唐设六局二十四司，官凡一百九十人，女史五十余人，皆选良家女充之。古人常用“后宫佳丽三千人”来形容古代皇帝嫔妃之众。例假的痛苦男性永远都不会理解，在这期间的女性也是喜怒无常，男性常常受到莫名的“迫害”，如此情况下，还谈什么洞房花烛夜。同样，闯红灯是个危险的举止，正常男性都会避免，毕竟危害那么大。
这种健康意识并不是每个时代都有，在古代，皇帝醒掌天下权，醉卧美人膝，后宫美女三千，如果谁能从三千人中脱颖而出，获得皇帝的恩宠，那就真是野鸡变凤凰一飞冲天了。
古代女性也有生理，都是女人嘛，每个月总有那么几天。来了例假，就算想去争宠，恐怕也要珍惜自己的身体把，毕竟身体是革命的本钱。换句话说，临幸途中，皇帝如果见血了，是一件非常忌讳的事情，轻者折寿，重者影响国运。
汉朝时期，后宫娘娘如果来了例假，就会把事先准备好的金戒子戴在手上，其作用就是提醒皇帝自己来了例假，金戒子=经戒之。正常的皇帝都会识趣的避开，当让不排除喜欢走不寻常路的皇帝。
到了唐朝就有所改进，唐朝比较喜欢实行密奏的方式，娘娘们若是来了例假，就会密奏皇上把事情说明，让皇上不要找她侍寝。
再到五代十国，大大小小国家形形色色，每个国家都有自己的方式，有的挂红灯笼，有的手臂系红绳，通过各种各样的方式变相的提醒皇帝，透露出自己不变侍寝，让皇帝再做安排。
以上几个办法虽然能有效的避免，但还不能完全杜绝，一直到明清两朝，才完善的解决这个问题。
明清两朝成立了一个叫“敬事房”的特殊机构，专门管制皇帝私生活。每个妃子在敬事房中都有自己的牌子，通常皇帝用完晚餐后，太监就会将众多牌子递上去给皇帝选择，皇帝翻到谁的牌子，谁就侍寝。
如果说哪位娘娘来了例假，就会提前派人通知掌管敬事房的大太监，表示自己身体有故，让太监把她的牌子给下掉，完美的避免了那些不必要的发生。
例假一般指月经。
月经是生理上的
循环周期
发生在一些具有
生育
能力的
女性
人类和
黑猩猩
与其他
人科动物
之间。
刺毛鼠
母牛
母马
母骆驼、
母猪
母羊等也会来月经，某些的
哺乳类动物
则是经历动情周期。
育龄妇女
和
灵长类
雌性
动物，每隔一个月左右，
子宫内膜
发生一次自主增厚，
血管增生
腺体
生长分泌以及
子宫内膜
崩溃
脱落
并伴随出血的
周期
性变化。这种周期性
阴道
排血或
子宫出血
现象，称
月经