作为湖南卫视的主持人，吴昕和沈梦辰共同参加了乘风破浪的姐姐这档综艺节目。在节目中我们也看到了吴昕和沈梦辰，一直都在调节节目的氛围避免大家的尴尬。作为一个主持人我觉得更好地发挥了她们的特长。两个人在节目中的表现与发挥都很出色。不过我还是更喜欢吴昕在节目中的表现。在一出场的时候，因为是主持人的原因，大家对吴昕也比较熟悉，所以好多人都说让吴昕给大家互相介绍。在这也能体现吴昕的人缘儿也是特别的好的。
在第1期节目的时候导演组让大家自己挑选出场表演顺序。这个时候大家都争先恐后的在争抢名额。搞得这时候看节目的我们也觉得十分的混乱。她们也在随便的报自己想要出场的顺序。以至于好多人都过了相同的出场顺序。后来是吴昕说，重新捋捋一下顺序一大家一个一个的说。
所以大家都争先恐后地报了自己想要出场的顺序，吴昕看大家都想要急切的出场，她一直没有说话，在最后面的时候她就表达了自己的想法。说选择最后一个出场。其实作为最后一位出场的人是需要很大压力的。本身参加节目的人就是在自己的领域上有了一定的地位已经是前辈了。好多都是大腕儿明星，所以大家会认为最后压轴的一定是咖位比较大的明星。
但是吴昕选择最后一个出场，并不是觉得自己是多么咖位大的明星。只是在体谅大家，觉得大家都不愿意最后一个出场，她就来当最后一位出场的人。这点上也是收获到了特别多的好人缘儿。不过沈梦辰也是一直在调节节目的氛围，给大家带来了很多的欢笑声。其实作为主持人两个人已经给节目带来了很多的方便。也希望两个人在节目中有很好的表现，为大家带来更加出色的表演，打破之前的形象。
两位的人缘其实都挺不错的，但我个人觉得沈梦辰的人缘会更好一些，因为她很懂得怎么去跟这些姐姐打交道，很容易就融入进去，个性也更外向开朗。
我觉得是吴昕，我更喜欢吴昕，不仅仅是在这个节目中的表现，还有之前对她的认识，我更喜欢她，所以在看的时候就会带着滤镜。
通过观看《乘风破浪的姐姐》就可以看到她们俩个人的人缘都非常得好，大家都很喜欢她们两个。
吴昕的人缘好点，毕竟她在芒果台这么久认识的人还是不少的，至少比沈梦辰认识的更多。
我感觉是吴昕的人缘比较好，感觉吴昕和这档节目中的人员，相处的比较融洽。