我在生活中就是一个有一些强迫症的女孩子，也有一些完美主义，其实想要改掉自己这个坏习惯，或者是毛病的话，是非常简单的让自己能够多去参加一些团体活动，让自己多去接触一些不一样的人，慢慢的自己会在这些接触当中改变自己的习惯，我们就是要接受一些不同的看法，要接受一些不同的意见，要接受一些不完美，这样也就能够改变我们自己
记得以前我就是一个完美主义者也可以说是强迫症。我觉得完美主义有好也有坏吧但是坏的话他会给你造成很多的不方便。甚至会使你生活当中做一些事情效率特别低，有些事情真的不需要做的太过完美就已经行了。想要走的怪圈就得要一直去挑战自己的极限挑战自己的忍耐力。
我觉得完美主义者和强迫症影响到生活，最重要的一定是自己的内心产生的问题，生活中一定有困惑自己的问题，当时我也有，当时我是因为创业的时候遇见的迷茫期，所以也为了走出这个迷茫期，我在努力的坚持创业，最后成功的那一刻，我就走出了这个怪圈儿。
完美主义或者强迫症经常性的对自己言行的正确性反复怀疑，比如反复检查是否关好门窗、是否忘记带钥匙，明知毫无意义，却反复思索一些无意义的事，非常耗费精力。解决这种情况，就要多提高自己的全面素质，或者多尝试一些新鲜事物，让自己变得更自信！
我觉得要是完美主义和强迫症已经影响到了生活，想要走出这个怪圈，你不要让自己过分在意某些细节，慢慢习惯，我觉得这样子可能会有一点帮助，如果你对什么都很在意的话，什么都要扣细节，你的生活会变得很累的
想要走出来其实很简单的，就是对自己情绪的掌控，学会习惯那些强迫症和完美主义带来的那些心里上的不舒服，其实完美主义也是自卑的一种表现，让自己满足于现在任何情况下的自己不容易，学会接受全新的自己吧。