如果脸部太肥大了，那么很多人觉得这样的脸很不美丽，脸型是决定一个女生长得是否美丽的标准，也有很多人会根据这样的方法来测试，而女生脸太胖了也会有很多的不自信，想要通过一些好的方法来给自己瘦脸，瘦脸可以用到的运动也是相当多的，用运动来瘦脸健身还健康，那么瘦脸的时候运动可以选择哪些呢？
Step1.收紧眼周肌肤中指，无名指按压下眼角以及卧蚕处，轻轻按压即可。由眼头捏至眼尾，大拇指抵住眉骨，往眼尾方向推，重复3次。
Step2.提升整体脸部线条用大拇指及食指沿着法令纹捏，再将手掌虎口紧贴法令纹，往侧边方向推，左右重复3次。
Step3.击退嘴角浮肿利用大拇指与食指，一样由而下捏至两侧嘴角，用除大拇指意外4指按压，再往耳后方向推，左右一样各3次。
Step4.疏通两颊淋巴腺由耳下一直捏至下巴。用食指、中指和无名指撑住下巴，往反方向用力往上推，按的力度以自己觉得痛为止，重复3次。Step1.刮眉弓刺激穴位双手十指弯曲，先刮眉弓，也就是眉毛的轮廓，顺着眉弓从眉头慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。
Step2.刮眼下轮廓刺激穴位双手十指弯曲，再刮下眼部，也就是下眼眶的位置，从内眼角开始慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。
Step3.刮鼻翼促进循环按照步骤一的方法，双手手指弯曲，刮鼻翼，从鼻翼开始，方向上慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。
Step4.由太阳穴排出毒素按照步骤一的方法，双手手指弯曲，刮嘴角，从嘴角开始，方向由上慢慢抹刮至太阳穴，重复3次。Step1.将毒素往下推出：双手微曲，包住颈部从下颔处开始，沿颈部慢慢向下滑动，注意不可以来回滑动，直到锁骨窝。Step2.最后经由腋下排出：然后从锁骨窝向腋下推，注意这里也不可以做来回滑动的动作，慢慢地一直推到腋下。最后做排出动作。
如果大家在瘦脸的时候想到用这些运动来改善的话，那么瘦脸的效果很快就出来了，给自己瘦脸还可以经常嚼口香糖，期间也可以 通过按摩的方法来给自己改善和调整，让自己得到一些有利的瘦脸效果，瘦脸的时候也可以通过刮痧，但是最健康的方法还是运动，这样效果也是最佳的，并且对身体也无害的。