遇事冲动的人，遇到让自己感到上火的事，不妨停下来或者静下心来想一想，尽量控制住自己，想办法能让自己火熄灭的人或事或物印在脑子里，每当想到他们时就能控制得了自己，没有一次脾气把他憋回去，一次次的去做，肯定会有明星的效果，不要让自己的脾气牵着走，俗话说只有能控制自己脾气的人才能很好的控制你的人生，你的人生才会有更高得几率接近完美，，三思而行，人的一生就像是下棋，每走一步都要谨慎，走错一步则己毁人亡，一步错步步错。
有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
常表现为精神状态异常，就是一种病。所以我们看到的都是因为压力、焦虑、情绪低落而造成的，那如果打击受得沉重，人的行为就会寻求一种方式让自己改变让自己快乐，比如食物购物或者香烟寻找慰籍，那另外暴饮暴食或者其他方式没有得到预期值，那就会更加失落，觉得不同于其他人从而带有一种负罪感，于是恶性循环，让喜怒无常上升到一个抑郁阶段，所以必须处理得当想办法回到真正的快乐。
弱者任行为控制情绪，强者任情绪控制行为，你觉得你是强者还是弱者，再者每一件事都一分为二的看待，换一种角度去分析问题，如果别人的情绪不好，换成你你会怎样对待呢，那时你就会有所改变的。并带着一颗感恩的心去对待每一个人。你会觉得很快乐的控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
喜怒无常表现在性格上为易变,不成熟,敏感,多疑。在家的时候你更容易狂躁,从乐观上来说你可能心底有志在四方的豪情,只不过自己还没发觉;从消极角度上来说,你可能害怕家人,对一个熟悉的环境抱有想要改变的态度。
喜怒无常是一种躁症，它的根源是浮躁，如果任其发展则会导致精神失常。喜怒无常是由于遇事不够冷静，急于求成，长期放纵自己等原因造成的，它的根源是浮躁，如果任其发展则会导致精神失常。