轻音乐，安妮的仙境 班得瑞 仙境，故乡的原风景 宗次郎，雪之梦 班得瑞 莱茵河波影，雨的印记 yiruma，琵琶语 林海 琵琶相，童年 班得瑞 日光海岸。
其实只要把你音乐的音量调低一点就行了，怎么才算低呢？我们要把音量调到能听得到很多的音律，但又好像没听到全部的样子，就好像迷迷糊糊得听着，这样大脑就会开始睡觉了。
我觉得如果听一些轻音乐吧，就是那种faded这种音乐我觉得就更多的能够注意自己的睡眠。
我觉得可以睡前听一些纯音乐的东西吧，我觉得更有助于睡眠，而不是听一些有歌词的那种东西。
我觉得睡前听一听带你去旅行，会觉得特别有助于睡眠，而且也是一个非常不错的一个歌曲。
轻音乐，睡前多听一些缓慢的轻音乐，大脑会放松下来很快进入睡眠状态。
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