经历巨大、多重的创伤后应如何缓解心情?

 2023-09-11 16:20:48 西瓜影视

培养自己的爱好,一个可以让你全身心投入进去的爱好,比如运动、旅行、画画、音乐,去发现去感受这个世界的美好,才能有活下去的动力。

定立一个为之奋斗的目标。如果你有才华,你必须继续努力,不论旁人的言论如何你都无需在意。

吃啊,我心情再不好时碰到好吃的就好了,没有一顿烧烤解决不了的事,如果有就两顿。

想想自己是怎么活过来的?找到这个事实背后的真相,才能找到面向未来的力量。

强烈建议找优质的心理咨询师咨询或治疗,在自愿且有能力支付费用的前提下。

旅游在我看来是疗伤最好的方法,什么事儿在大自然面前都脆弱的不堪一击。

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