眼泪是珍贵的，当我们有什么事扛不住的时候，心里或许特别委屈的时候才会掉眼泪。一般的情况下都是很平常的状态下是不会有眼泪的。多听点音乐，欢快的，柔和的或者安详的，或者去外面走走，换种心情，或者和朋友聊聊天，看看书，都可以分散注意力。
当自己沉浸在难过的氛围中的话，很可能只看到生活中让人不开心的事情，还不如从难过中跳出来，照照镜子，笑一笑，有时候不是因为开心了才去笑，而且笑了才会感觉到开心，深呼吸，告诉自己没有什么事情是过不去的。
如果哭能缓解一些压力谁规定的不能哭呢，有人说男子汉最好不要轻易掉泪，错了，人都有七情六欲喜怒哀乐，如果不能及时的正确的发泄出来就会很压抑对自己的身体不好，所以想哭就哭想笑就笑！
因为什么事情会经常哭泣呢，像这样的状态有点抑郁症啊，应该好好的调整情绪，太低落了对身体不好，可以出去旅行一下，开阔一下视野，要心情好起来，实在很严重的话，就应该去心理医生那里看一看
心态这个是要自己去调节的，找朋友聊，如果对方不理解自己的想法，反而会让自己更加陷入悲伤，所以唱歌，看电影，让自己忙起来。
每天都会哭，可能你是得病了，应该去看一下心理医生。或者是你太纠结一件事了，应该多出去跟朋友玩，谈谈心。不要总一个人闷着。