你们晚上睡不着的时候会怎么使自己尽快进入睡眠?

 2023-09-17 06:07:32 西瓜影视

之前在电视剧中看见睡不着的话就数羊,结果某天自己白天喝茶喝多了晚上睡不着,于是就开始数羊,睡着的时候不知道已经数了几只羊了。

漫无边际的想一些有的没的,例如明天要上什么课,午饭晚饭怎么吃,晚上干什么,早上怎么和喜欢的人打招呼啊等等,想累了就睡着了。

躺在床上幻想自己有个又高又帅又有钱的男朋友,然后从相遇到结婚、生子…最后老去。嗯,通常想到一半就睡着了。

我是近视眼,有时候躺在床上逛某宝的时候很快就会有困意,所以我一般睡不着的时候就拿着手机逛某宝。

思考宇宙的真谛,万物法则,生命的奥义,后来发现什么也想不明白,算了,还是睡觉吧,就睡了。

我的话一般什么也不做,只要保证周围环境绝对安静,自己闭上眼睛不到5分钟就能睡着。

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