年龄段不同处理的方式也是不同的，我年轻时难过了就喜欢去嚎歌和蹦迪，用疯狂的吼唱和激昂的音乐把心底的伤心难过发泄出来。当后来年龄再大一些时，我就喜欢找闺蜜倾诉，虽然起不到什么作用，但说出去之后感觉心里舒服了很多。现在则是一个人默默去面对，因为知道别人帮不了自己，该面对的还是要面对，逃避解决不了问题。再难过的时候，我就懂得了一个道理，凡是只要看开点，其实说难过也并没有很难过，有失就有得。
我曾经为了做生意，赔得身无分文。就是让生意伙伴给坑了，当时真的是求借无门。但是凭着我的意力和坚强我还是挺过来了。我想，只要我活着，就能找到出路。没有过不去的火焰山。我这点困难又算什么？我们一定要学习老一辈的艰苦奋斗，勤劳勇敢。在人生的道路上拼搏下去，活着才是胜利。我想了许多之后，决定从头开始。其实难过的时候还是要多一些积极的心理暗示，告诉自己可以的，没有什么是过不去的，这点很重要。
若无其事的生活着，每天都有几个点特别崩溃，躲到卫生间哭一会儿，然后没事人一样继续工作，和大家开开玩笑，笑靥如花。持续很久了，那段时间每天晚上的枕头是湿的，也许多年之后我们会嘲笑现在的自己，或者甚至不记得这回事了，嗯，这是一个必然，但是现在那些泛滥的情绪也是真实的，如果今天哭的次数比昨天少了，那也是进步呢，都会过去的。
我会哭，不怕笑话。心累的时候，我会莫名的泪眼朦胧，流着泪水，听着一些旋律，只有这些旋律才能触动我的心灵，因为它们会带给我勇气。对着流动的空气默默发呆，喝着没味道的白开水，说不出理由，也无法自禁，真的，好累。我趴在床上蒙着被子嚎啕大哭，哭过之后就开心了，感觉悲伤都慢慢流走了一样。
如果你感到心情不好，情绪低落，无所事事的时候，那就开始整理房间吧，有人说家里有多少杂物，就代表脑子就有多乱，因没用的东西越多，说明你平时在乎的也越多。多而无用，你也不舍的扔，说明你又几分优柔寡断。那么反过来，悲伤的时候把凌乱的房间收拾的干干净净，该扔掉的扔掉。
伤心的时候，千万不要独处。这样只会因环境的凄凉而更添悲伤。适当的进行运动。生命在于运动，人通过运动可以放松自我，在运动中淡化难过的心情，在运动中思考解决问题。