2004年，当时的张含韵只有15岁。那年的《超级女声》非常火，很多人都借手机给偶像短信投票。当时在众多超女中，张含韵是凭借自己的可爱形象获得观众与评委的好评，成为了最具人气的歌手。
带着这个光环，本来唱功不出众的她，最后虽然拿了季军，但人气依旧高涨。随后一首《酸酸甜甜就是我》更是让她变得家喻户晓。
也就是从那个时候之后，张含韵仿佛人间蒸发，很多人再也不知道这个可爱的女孩后来发生了什么事情？
现在回看，张含韵这些年经历的真的应了那首《酸酸甜甜就是我》，如果说超级女声一举成名是甜的话，后来的经历真的很酸。
新曲被下架、被传出怀孕、退学、当主持人、吃老本、三餐不继……要兼顾事业和学习，她只能用眼泪来发泄。2007年，张含韵因退出高考被推倒风口浪尖，满满当当的行程让她没时间复习功课，压力大到要“自闭”，决定复读一年再考。 不过，2007年，张含韵发行了第二张唱片《青春无敌》。
这之后好景不长，因公司经营不善，不愿投钱在艺人身上，张含韵不可避免地遭遇工作量的巨幅减少，发展计划就此搁置。2008年一整年，张含韵全年只有几个行程，她甚至一度消失在众人视线中。
2012年，张含韵宣布复出。不过，这时的大家已经忘了她，虽然先后参演了《因为爱情有多美》、《兰陵王妃》、《新萧十一郎》等电视剧，不过剧火了，她依旧不温不火。
她还试过走性感路线，也有过不少参加综艺的经历，不过现在网友对她的印象是：“胖了”。
2014年，张含韵在芒果台跨年演唱会上曾翻唱《继续，给十五岁的自己》，歌词就像是在说她自己：“知道吗我总是惦记，十五岁不快乐的你，我多想把哭泣的你搂进我怀里……我们继续走下去，继续往前进，继续走向期待中的未知旅行。”
后来，张含韵加盟《偶像来了》重返大众视野，化身贴心姐妹、自黑能手和游戏猛将，观众们也纷纷认出这就是当年“想唱就唱”的小姑娘。近日，张含韵虽饱受发福争议，却频登微博热搜，好评也不少，关注度也是蹭蹭地在上涨。
不会是，谈恋爱结婚生孩子去了吧？？
张含韵因为前些年被网友网暴，所以不得不退出了娱乐圈。不过她这段时间也是通过各种各样的学习来充实自己。
可能觉得演艺圈有点儿跟他之前想象的不一样了吧，可能转到幕后做一些配音或者是发展音乐剧去了。
因为张含韵现在主要是选择走歌唱路线，选择去拍一些综艺节目来提升自身价值。