如何不在经历一件事的时候胡思乱想?

 2023-09-22 03:52:00 西瓜影视

可以玩玩游戏,可以看书,可以听音乐,可以看视频,可以找人聊天,可以写东西。但是,建议不要为了做这些而做,而是最好带着目的性去做,比如寻找搜索一首一首的歌来听,寻找各个类型的书来看,这样子就不会无聊了,也就不会因为无聊带来的孤独而胡思乱想了。

人如果缺少什么,渴望什么,就会想时刻想着什么。想钱,想男人,想女人,想着各种各样的影视剧里的桥段,想着各种各样的从前的糗事,想着各种各样的烦恼和压力。总之,无聊到极致就会孤独,孤独到极致思维和情绪就会不受控制。

如果没有什么事的话,我还是比较喜欢一个人待着,但是遇到难事时就会觉得孤独无助。平时接触人比较少,也没有什么特别好的人脉,所以希望平平安安的,我曾经有过一段时间抑郁。

因为人在孤独的时候,就会格外的想心中的那个人,因为孤独的时候,你的思维是发散性的,就会无形中扩大自己的伤心难过,更加的想念,心目中的那个人!

比如失恋了,不能接受,不愿意面对现实,也就一直折磨自己,想来想去,通过想来发泄内在的焦虑,排解失恋的痛苦。

反正都是无所事事浪费时间,那就努力找点事情做吧,让自己忙碌起来,也就不会总感觉空虚寂寥,不会心烦意乱。

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