这是发生在四年前的一次休闲垂钓中，结识了一位朋友带去的美女，30岁左右，她带来了一个4岁左右可爱的小男孩，在相互介绍后，我抚摸了一下小男孩的脸蛋，那位美女出于礼节要小男孩叫俺”爷爷”，小男孩乖乖地叫了俺一声”爷爷”。俺记不得当时是怎样回复他们的了。只是清楚记得当时心里有一丝落寞惆怅的感觉，因为第一次被人称呼为爷爷，我老了，己不再年轻。之后的一段时间，这场景这感觉在我脑海里回放了好几次。人的生老是不可抗拒的自然规律，须坦然面对，珍惜当下，活得康乐就好。
从生理上，一是皮肤干燥发痒、脚后跟开裂脱皮等，每次洗浴后都要在双腿和脚板上涂抹一层防护油脂。二是眼花撩乱，读书阅报必须配带老花眼镜。三是眼袋下垂，灯光下隐隐凸现。四是晚上睡不沉，易醒且胡思乱想。从心理上，由于未到法定退休年龄，工作、生活等压力小了，一是怀旧，想过去的事情，记忆犹新。二是忘事，有时也会颠三倒四；三是喜静，情商降至冰点，爱独处，怕找别人麻烦，担心让人讨厌，有种莫名的失落感，等等。以上现象慢慢开始，目前越来越严重了。
现在我已经是两个孩子的爸爸。大宝快满3周岁，二宝一岁多，孩子很好动，精力充沛，每天到处跑，耍……陪孩子们的时光总是很快乐，但发现自己精力越来越不够。偶然在镜子里看到自己两鬓有了几丝白发，不得不感叹自己开始变老了。但我想到两个可爱的孩子，二位老人还没享受天伦之乐，我就必须让自己年轻。
我之前经常熬夜玩手机看剧，感觉时间很快就到下半夜了，但是第二天起来后还是会有精神， 一天都觉得很有精神。但是现在超过十二点睡觉，第二天起来都会头疼，而且一天的精神都不好，特别困，感觉自己就像睡不醒一样。这可能就是身体的代谢能力没有以前好了，也没以前的体力了。
我以前比较胖，所以生完孩子开始坚持上下班步行。以前来回也要五公里路。但是感觉不到累，而且身体素质挺好的。现在走过去就没力气走回来了。腿也不舒服而且还气喘吁吁地。现在觉得自己上个楼都会喘的很严重，这让我意识到自己可能真的离年轻越来越远了。
人过45岁后，随着辈份的升高(一般都当爷字辈)和脸上岁月流下的痕迹，满头花白，一般这时的辈份上升到当上了老爷、老姥、老妗子、老舅，老姨夫，老姑夫这时自己觉得真的老了不少。