让自己的生活充实起来，如果当自己真正很忙的时候，你就再也没有花心思去在意那些自己本来就对自己没有任何重要的事情，可能之前你在宿舍晚上呆着看手机。虽然你在看手机，但是别人在谈论的话让你觉得很不舒服，因为你觉得他说的每一句话可能都是在指桑骂槐。那你就不要在她在的时候待着也待在宿舍，就出去，多跑跑步。
在那个过程听听在你喜欢音乐和自己的家人聊聊天，回来时候洗洗睡，其实你跑步的过程中，自己也是得到另一份感情的收获，而且也很累，躺在床上一闭眼就睡着了，再也不会关心你她在说什么，你根本就不会在意。因为你把自己的闲暇时间都分配的很满，你也不会关注她的生活。
回归本心，回归自我，我们生活在喧嚣城市太久，就忘记自我。经常以为大脑的想法就是我们的想法，受其影响，忘记真正的活在当下！为小事发脾气，斤斤计较，耿耿于怀如此这般的。
不如去旅行一下，让本心和自然来个深度接触，放松自我再去想那些事真的值得在意吗？不重要为何会吸引你注意力呢？
在轻松无压的环境里你就会发现，其实那些都是你不必要的紧张让你的神经甭太紧了。慢慢来？你自会不在意这些琐事。
有句话不是说：时间会冲淡一切吗？其实事实也真是这样的，更何况是一些并不重要的事情。就拿我来说吧，我刚买新车的时候，对车子特别爱惜，但是有次不小心把车子刮掉了一点漆，当时心里就特别心疼特别后悔，以至于晚上睡觉都没有睡好，但是过了两三天以后，心里就好多了也没那么在意了。所以随着时间的推移，自己在意的那些不重要的事情自然就放下了。
如何才能放下自己那些在意的事情，首先，有一些事情，如果我们想要忘记他，但是我们怎么都不能够忘记她？如果我们把它放在我们的记忆里，我们不去管理它，时间久了，我们也就自然而然把把他忘记了，所以如果你想要忘记一件事情，不要刻意要顺其自然
首先要梳理清楚什么对自己是重要的和不重要的事情，面对重要的事情我们要牢牢记在心里，而对于不重要的事情。我们可以通过别的方法去忘却，比如可以出去旅游，出去散心，用一些事情来分散注意力。时间慢慢长了，我们就会忘记，时间是最好的良药。
要记住是并不重要的事情，不要想着自己在意，要重点关注事情本身，很多时候你就是太在意自己的情绪，而不去看重事物本身，本身就是一个很小的事情，没有必要让自己的情绪受到那么大的影响，本身就是不对等的，学会冷静分析。