焦虑，焦虑的情况也经常发生，某天你失眠了，大多就是焦虑了，有人会问，失眠的人会想什么，嗯，失眠的人当然是想睡着啊，哈哈，开个玩笑，失眠的人大多焦虑，先是忏悔一下自己多么失败，然后顺便怀疑一下人生，感觉自己荒废了人生，然后立志明天一定要努力奋斗，等到了第二天，又是像以前一样，然后继续失眠，日复一日，这成了失眠症了，焦虑的人往往担忧，不相信自己，我认为焦虑的人应该多多参加集体活动，缓解情绪，增加自信。
做一个重复的事太久，就很容易产生厌倦的情绪，我在暑假做暑假工的时候，大概是做到中后期，就莫名的产生了一种厌倦的情绪，尤其是听到加班的消息，瞬间就没有了继续干的欲望，我当时就很烦躁，啥都不想干，我一个人走，一个人吃饭，一个人哼着悲伤的歌，我对于这种情绪大概就是转移注意力，不去想这些，哼哼歌，想想开心的事，一个人散散步，有时候环境也很重要，一个良好的环境能改善一个人的情绪。
只能克制！克制是最好的隐藏！成年人不一定都能懂得和做到克制自己的情绪，能懂得和做到克制自己的情绪的人是成熟理性的人，这样的人必能成大气。不发没有意义的脾气，不做没有意义的争吵，当然谁都有情绪失控和不好的时候，但要看在什么时候还有对谁，和因为什么事而造成情绪不好的。
人类太微不足道了，更不要说个体的每个人了，与浩瀚宇宙来说，只是一颗尘埃而已。今日的负面情绪更是人生旅途中的过眼云烟，不足挂齿。真正有信仰的人，心中一定多有爱心和感恩之心的。你的心是怎样的，你眼中的世界便是怎样的。充满爱去看世界，你的世界便多见阳光。
年龄越大，越会觉得好多话说出来都是多余。年轻时总是渴望表现，渴望别人理解，后来就越来越沉默。有一点痛的时候会喊出来，痛到深处却是无声的，如果成年后还动不动发泄情绪的人，大多是没有遇到过真正的困难。学会沉默，很重要。
个人的处理方法就是，当我情绪不佳时，我会给自己找一个安静的地方躲起来独自疗伤！自己和自己聊天，慢慢的身体里那个积极的一面就会战胜消极的一面！然后就是满血复活！其实人生不如意十有八九，如果太在意，生活还能剩下什么！