当今社会由于竞争越来越激烈，人们的生活生存压力越来越大，为了调整自己的状态，更好更快的适应各种社会环境，解压势在必行。解压的方式方法有很多种，比如一场说走就走的旅行可很多时候现实的条件和环境不允许我们这样做，于是很多人选择去看电影，不论是去电影院还是在家，亦或是拿个手机，当然前提是你喜欢看电影，因为人喜欢一个事物，并且为喜欢的事付出行动，本身就是一种解压，对于喜欢看电影了人来说，看电影是一种享受，就如同一个热爱篮球的人每天在体育场里挥汗如雨的打比赛，享受每场比赛带来的的快乐，享受的过程也是一种解压哦。
这个问题的答案应该具有两面性，能不能解压还得看你看的是哪种类型的电影了。如果看那种喜剧电影、动画电影，那些周星驰的经典电影，这些电影在我看来都能缓解压力，因为在看这些电影的过程中，那都是轻松加愉快，有时候还能开怀大笑，能不放松解压吗？如果看那种悬疑电影、恐怖电影、犯罪电影，还有那些很恶心人的片子，那都是不能缓解压力的，因为氛围过于凝重，反而会让人感觉压力越来越大，不适合处于极大压力中的人去看。
看电影也是释放压力的一种方式，如果你现在心里很难受，很想大哭一场，你可以找一个伦理煽情类的片子，比如妈妈再爱我一次，这样情绪就有了释放的窗口，大声哭出来，情绪得到了宣泄，可以在一定程度上缓解了心里的压力。如果，你刚好处于比较苦闷的情绪中，可以找一些搞笑轻松的影片进行观看，比如东成西就，人在囧途，等等。在看到影片中比较搞笑的片段时，可以放声大笑，宣泄心中的苦闷，放松自己。
那要看你看的是什么电影了，如果你看的是一些比较沉重的题材，比如“唐山大地震”等等这种题材厚重的电影就会比较压抑，没那么容易解压，你会陷入其中的压抑悲情的氛围，反之，如果你看一些欢快的电影，比如“泰囧”，“唐人街探案”等，这些不需要你思考，只管跟着情节哈哈大笑的就能缓解工作中的压力。
压力是专注于某种情境中而无法突破的瓶颈。看电影可以暂时进入另外一种情景，转移注意力。一般好的电影或是得到启迪，或是得到激励，或是享受放松，一定程度上可以起到缓解压力的作用。回到生活中压力依然会存在，但大脑得到短暂的休息。
减压是一定的，特别是看到好电影的时候。我喜欢看灾难片，电影中，大家一起面对灾难，一起扛，一起度过，能够给你带来很多感动。能让你知道，熬过去，雨后的彩虹更美丽，加油！