可不可以问问怎么缓解郁闷啊?

 2023-10-05 07:08:54 西瓜影视

可以将自己的心情和气愤、恼怒等各种心情用笔记录下来,写出来和说出来是一样的效果,只要能够找到一个抒发心情的方式即可。

美食,这个方法尤其对于吃货女生来说很管用,如果你看见色香味俱全的美食还愁眉苦脸,横眉冷竖,那就太对不起美食啦。

女孩子通过逛街来疏解自己的郁闷是个非常不错的方法,逛街的时候可以去试穿各种漂亮的衣服,最重要的是不能带钱。

出一身汗是治疗矫情的最佳办法,飞奔在田径场上或者马路上,如果你不怕丢人的话,边跑边叫也是发泄的好办法。

心情不好的时候把自己的问题说出来,找个可以信任的可以倾诉的朋友,有问题倾诉出来人就会觉得非常的轻松。

心情不好的时候可以自己静的待会,让自己静下心来,遇到的烦心事首先先安静下来,让自己有个思考的空间。

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