明星每天给我们呈现的形象是想让我们看到的，好的外表、良好的状态、优越的体态还有各式各样穿着晚礼服参加的活动。可实际上，离开了镜头前的他们也是普通人，也要吃喝，相对的他们为了那那一份不菲的报酬，付出的也自然不是常人所能忍受的。这里小编说个最简单的例子吧，为了形象的完美，无论男女艺人，都要通过各种方式保持自己体态的绝对优秀，也正因为如此，他们根本不能和我们一样吃各种美食，甚至还要疯狂的健身，才能让自己的最佳状态呈现在大众视野当中。
举几个比较喜欢的女明星来说吧：刘亦菲在不少人眼里都是小仙女一样的人物，总是给人一种超凡脱俗的美感，体态自不必说，从小练舞蹈的人肯定不会差，小龙女的那种清冷的气质也让人记忆深刻。而她出道也算是早的了，很多人也是从小看到大的，这么多年，能保持在自己的颜值巅峰也基于她长年累月的自制力。而且她就算是繁忙的行程中也会安排自己健身、做瑜伽。
另一位童星出道的杨紫，即使现在还很年轻，也已经开始注重自己的身材管理了，毕竟小时候我们看她演绎的小雪，肉肉的脸蛋让人记忆犹新。最近几年也能看出来她想走流量女演员的道路，可说实话她没有那么高的硬件条件，说明白一点就是颜值不够高、身材和比例也不够好，所以慢慢注重身材上也管理，绝不让自己吃多，健身也是必不可少。而再加上她本身性格的敏感，网上的流言她还是很介意的，对她的影响还是比较大，就总会对自己的样貌不自信。如今的杨紫走到现在的位置，跟自己的努力真的脱不开关系。
再说生过孩子的妈妈大幂幂吧， 生了小糯米也很久了，曾经刚生完孩子没多久就复出了，身材还是一如既往的棒。而且曾经在节目里公开体重不到四十八公斤，她个子可是不低啊！ 真的不得不佩服女明星的自控力。这体重也太令小编羡慕了！
娱乐圈的健身狂魔有刘畊宏、金钟国还有汪大东。他们都很喜欢健身，健身对他们来说是一个自己的爱好，他们从来不会感觉累
首推肯定是汪东城，汪东城的健身真的是圈内人人皆知，就是喜欢健身其他的都不是特别爱好，只有健身是最大的爱好。
我知道娱乐圈中的张钧甯他是健身狂魔，她每天都在疯狂的做训练，做瑜伽，跑步。
彭于晏，张钧甯，他们两个都是健身狂魔，非常热爱健身，身材也非常的好。
比如说彭于晏，他就是一个非常典型的例子吧，而且他是自律课的代表。