刘若英，台北人。对于自己的家庭背景一向鲜有提及。但其实，她出生在一个非常显赫的家族。祖父毕业于黄埔军校，国民党陆军上将。然而刘若英觉得这和自己并没有太多关系，在演艺圈，她一直是靠着自己的不懈的坚持努力才取得今天的成绩。从来没有想过要凭家里的条件为自己的演艺事业牵线搭桥。2岁时，父母离异，一度被送到亲戚家寄养，那种寄人篱下的生活让刘若英很不开心，5岁时终于回到祖父母身边生活。或许是因为几乎没有感受到过来自父母的关爱，这也让刘若英形成了后来极度敏感细腻，至情至性，对感情对爱非常渴求的性格 。那时刘若英从小的愿望是当一个教刚琴的老师，然后可以顺便教自己的一堆孩子弹钢琴。
然而，这个梦想还没来得及实现，上天却给她开了另一扇窗。和陈升的一次偶然相识让她由一个懵懂的女生转变成为一个歌手。当时除了陈升，并没有任何其它人看好她，原因很简单：长得不够抢眼。而娱乐圈是一个非常注重视觉感受的地方。 但是当时慧眼识材的陈升觉得眼前这个女孩子虽然长得不够漂亮，可是很有自己的味道，嗓音非常独特，认定她是一个很有潜质的歌手，于是力排众异收下她为徒，让她跟自己学唱歌。但是梦想是丰满的，现实却是骨感的。还没来得及分享成为歌手的喜悦现实就给了她当头一棒。尽管有着非常好的声线条件，但因为外形不够漂亮，刘若英最开始只能以陈升助理的身份留在公司。跟着陈升学习音乐。那段日子刘若英的主要工作就是帮忙扛道具，帮公司人买盒饭。似乎离歌手的梦想越来越远。
刘若英也被叫做奶茶、奶姐。美国加州州立大学音乐系毕业，毕业后回台北在陈升的音乐室当助理。后来慢慢自己发唱片、演电视、出书等。
作为歌手，刘若英应该算是成功的。《为爱痴狂》《后来》《一辈子的孤单》《很爱很爱你》《成全》《听说》等等脍炙人口的歌曲，也被人说“分手不要听刘若英”，可见歌手刘若英在歌坛是有一定地位的。
其实刘若英除了是歌手，更是演员。出道后的第二部电影《少年小渔》便获得了第40届亚太影展最佳女主角。后来不论是电影还是电视剧都有很多出色的表现，比如《天下无贼》、《生日快乐》、《全城热恋》、《连环局》、《新结婚时代》、《粉红女郎》、《人间四月天》、《似水年华》。她的表演很自然也很真实。
正好最近有部新电影在上映《后来的我们》，导演正是刘若英。这便是刘若英的最新身份------导演。据悉电影上映7小时票房突破2亿人民币。作为刘若英的导演处女作这无疑是最大的肯定。
奶茶一直单身很久，久到她本人已经变成了黄金剩女的代表。再加上她的那些歌曲，仿佛奶茶一直生活在不开心和遗憾中，没有爱情没有被爱。但幸运的是，后来，她结婚了，还在高龄顺利生下了孩子。这样的奶茶你以为就是结束了。然而对音乐的热爱让奶茶又出现在大众面前，对文艺的执着让我们看到了《后来的我们》。
刘若英就像奶茶一样，醇厚，清香。值得品味。
1995年，张艾嘉的《少女小渔》缺主角，张艾嘉一眼相中了刘若英。这让所有人大跌眼镜：因为按传统审美眼光来看，刘若英长得并不是很漂亮。其次，她之前从没有任何的触电表演经验。然而，慧眼识才的张艾嘉凭直觉却感受到了刘若英身上与众不同的地方，认定这是一块未经雕琢的蹼玉。
对她非常有信心。张艾嘉的直觉是对的，在《少女小渔》中，刘若英凭借精湛的演技一鸣惊人，在1995年亚太影展中一举夺得最佳女主角的殊荣。电影中对角色精彩传神的演绎让她一时间赢得非常大的关注度，同时也让她低迷的歌手生涯峰回路转。她终于可以以歌手的身份正式发第一张专辑。专辑推出后，市场反应强烈，好评如潮。她的那些《很爱很爱你 》《原来你也在这里》《为爱痴狂》等至今仍是各大KTV的热门必点歌曲。这些歌和一般流行歌曲不同，由刘若英来演绎，将都市小女生对爱情的憧憬，热烈，全身心的痴迷，投入，以及为了爱情可以不管不顾一切的心理演绎得淋漓尽致，入木三分，因此可以引起听众强烈的共鸣。
在她的演艺道路上她很幸运的遇到了两个贵人，一个是陈升，挖掘了她的音乐天分，并教她怎么唱歌，做音乐，也教她怎么样在这个圈子里不至迷失自己。另一个则是张艾嘉，张挖掘了她的表演天分，让她走上了戏剧这条道路。因为有两个这么好的师傅在保驾护航，所以在五光十色充满各种诱惑的娱乐圈，刘若英始终出於泥而不染，没有沾染上这个圈子里的任何恶习，一直以自己的脚踏实地向自己的梦想一步步靠近。
《粉红女郎》中不顾形象的夸张演出让她打开了内地市场，因为这个角色，很多内地观众深深喜欢上她，成为她的死忠粉丝，至此，刘若英开始迎来自己演艺事业真正的春天。
刘若英是幸运的，遇到了好的老师，也是不幸的，没遇到好的爱情