不要吐槽你的老公，谈论你的孩子。吐槽老公：有个糟糕老公没啥了不起的，谁家没有个相看两厌、鸡飞狗跳的大儿子。数落抱怨是开往衰老的地铁，一趟趟装满的都是怨妇。相信我，人前多秀恩爱，是一种完全可行有效的心理暗示，特别是在老公在场时分。只讨论孩子：我知道每个孩子在妈妈眼里都是独一无二，笑一笑闹一闹，人间四月天。这是基因自带的母性主观，放在内心窃喜就罢了。跟朋友聚会，三句离不开熊孩子，那可就显得你的人生乏善可陈了。除开亲子闺蜜局，多看看书和新电影吧。
如果你少女时分的肚腩2两肉就被叫做胖girl了，那么婚育后的腰间救生圈就是中年妇女的标志了。据了解，一个没有初次回头率（初次看身材）的女人已经挥手与女人味告别了，接下来你需要思考的问题是：如何直面公交地铁有人让座？这点比较苛刻，但是没办法，男人要面对数不清的应酬，抵挡猪头肉和喝大酒的诱惑，女人也要为性别劣势里的生育与激素付出代价。在外型管理上这个很公平，毕竟男人还要担忧日薄西山的发际线。
最佳的饮食习惯是每日三餐之间加上1~2次健康零食，每3个小时左右吃一些零食，将卡路里分几次摄入，既可以保持血糖浓度，又可以控制胰岛素的释放，防止身体将更多的能量以脂肪的形式贮存起来。在生活中，很多人会通过暴饮暴食来纾解工作和生活中的压力，或者为了减肥瘦身而过度节食。这样就会在不知不觉中摄入过多的热量和食物，导致胃肠消化功能减弱，从而让脂肪在内脏周围大规模聚集。
很多女人婚后就紧密围绕在老公孩子的热炕头。对一切雄性都目不斜视，唯恐自己被判定是潘金莲，朝三暮四，两性本来就来自于两个星际，你需要有个外星朋友给你打call，站在男人角度分析问题所在。除了帮你解两性困局，男性基因里有天生自带的果敢和执行力，会给你带来性格上的查漏补缺。再来，有个不讨厌的男性朋友也对审美疲劳有所裨益。
久坐不动是腹部变胖的最大元凶。例如吃饱饭后坐着看电视，或者边吃零食边上网等。摄取食物后，继续坐着不动，食物里面的糖分就会转换为脂肪，变成赘肉在腹部“安营扎寨”。 人体最容易先长赘肉的部位，绝对是腹部！因为相比较其他部位，腹部最容易被脂肪和赘肉缠上，而且一旦大腹便便，会严重影响你的整体曲线。
很多女生的腰腹部肌肉力量不够，坐着的时候习惯性地瘫坐在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者走路时习惯圆肩，驼背，头部前倾，长期处于屈颈过度，骨盆前倾的不良身体姿势状态，腹部肌肉松弛，脂肪囤积。