我是名网络写手。平时没事在网上谢谢散文小说，去年有段时间感觉自己才思枯竭了一样，几天都写不出东西，心情郁闷到极点。不过幸好我有一个喜欢旅游的老婆，她强行带着我带上耳塞骑着山地车来了一个骑行周边游，听自己喜欢的音乐，再加上骑车出汗，去欣赏周边的风景，使我很兴奋，骑车出了一身汗，然后回家洗个舒服的澡，再睡一个好觉，第二天整个人的状态饱满有活力，什么心烦、郁闷都一边去了。
最近也不知道自己怎么回事，是倒霉还是自己没能力，我在工作当中总是出错，总被领导批评，每天心情都非常的郁闷，之后我干脆请了一个长假来使自己的心情变好，我选择了旅游，去了玉龙雪山，看大巍峨的山巅那一刻心境顿时开阔了，而且还遇到以为年迈的老爷爷在拿着氧气努力的往上跑，顿时感觉自己的愚昧是多么的微不足道。
如果我感到自己内心不舒服或者郁闷时，那肯定是因为自己内心遭到某种打击或者是感到自己事不如人，这时我要适当的想开一点，不要总是和比自己强太多的人作比较，我可以尽量的想想自己比他更加幸福的地方。
放平心态，一切自然迎刃而解，公司调动如果是设计到大多数人，那就没有好郁闷的了，整体的人事调整，是公司激活团队的主要方式，每个人到新的环境中都要有一个适应过程，那你就慢慢的适应吧。
在我遇到自己不开心的事情，感到心情郁闷时，我可以尽量的让自己忙起来，寻找自己以前总是没有时间去做的事情，让自己分散注意力，比如我可以选择一趟非常不错的旅行等等来让自己放松一下。
可以尝试去做一些自己感动非常新鲜的事情，比如挑选一个风和日丽的天气去爬个山，登个高什么的都可以让我的心情变得豁然开朗，从而让我觉得不管什么事情其实都没有什么大不了的。