对于女性来说，当得知腹中孕育了新的生命时，心里是非常激动和开心的，可是随之而来的是孕期中的各种不适以及难看的妊娠纹。虽然这是怀孕期间不可避免的，但是不少女性依旧希望自己的肚皮能够干干净净，其实现在有不少方法能够淡化妊娠纹，效果非常好，今天小编就告诉大家淡化妊娠纹最好的方法，一起来看看吧！
妊娠纹是女性怀孕后出现的正常现象，一般在孕妇怀孕的6个月时出现，随着肚子越来越大，妊娠纹也会逐渐较重，而且一旦出现妊娠纹后很难消除。因此，想要肚皮干干净净的，准妈妈们可要从预防做起，即便后续出现了妊娠纹，也能很快淡化。
现如今的市面上有不少防止妊娠纹出现的产品，而且不少大牌也推出了此类产品，准妈妈们可以根据自身的需求，选择适合自己的妊娠纹产品，有效预防妊娠纹的出现。
涂抹妊娠纹产品时的手法很重要，以涂抹妊娠纹油为例，日常洗澡之后，将肚皮上的水擦干，将妊娠纹油倒在掌心，轻轻揉搓发热，将搓热的双手轻轻放在肚脐两侧的腹部，双手从耻骨向肚脐方向轻轻的推。
双手一上一下，横向按摩整个腹部，然后从肚脐开始，以顺时针的方向画圈，直到整个腹部都涂满妊娠纹油。注意手法一定要轻揉，让肌肤充分吸收妊娠纹油，这样才能发挥出最大的功效。
除了妊娠纹油之外，橄榄油也能够淡化和预防妊娠纹，使用方法和妊娠纹油的使用方法相似。建议在睡前使用妊娠纹油，这期间肌肤的代谢能力比较强，自然能够更好的淡化妊娠纹。
此外，孕期进行适当的运动，不仅对准妈妈的身体有好处，还有利于预防和淡化妊娠纹，适量的运动会加速身体的新陈代谢速度，促进身体的血液循环，会减轻妊娠纹的颜色，调节皮肤的弹性。
而对于已经出现妊娠纹的准妈妈来说，也不要担心，产后的三个月内是淡化妊娠纹的最佳时间，这期间可以从饮食上下手，多吃一些富含胶原蛋白的食物，可以有效淡化妊娠纹。
同时，在生完宝宝之后多注意睡眠，保持充足的时间，也能够有效的使妈妈们的皮肤更好地恢复弹性。