60后出生的范春雷（范伟 饰）被人尊为“雷哥”。他为人热情，过分热情背后却显得有些愚钝，他为人处事张显善良本性，但又显示出与时代的格格不入，时不时把自己和周边人弄的很尴尬。年愈不惑的雷哥正面临上有老下有小的困窘时期，事业上的不顺令他常发怀才不遇之感慨。邻居周岚（范志博 饰）嫁给了离异的商人张子林（杜功海 饰），张前妻所生女儿张雪（赵雨萌 饰）正处于青春叛逆期，她认定周岚是拆散自己家庭的罪魁祸首，处处与这个后妈作对，令周岚苦不堪言，她只有整日小心亦亦地围系着这个随时都可能爆炸的火药筒。不甘居家赋闲的周岚开起一家名为“龙华渔村”的酒楼，她把同样诸事不顺的“娘家哥”雷哥请来做了大厨，又一场好戏即将上演了......
瘦腿应该做什么运动 - 被人叫大象腿？被人叫小粗腿？白天坐着当个白领忙死忙活，屁股离开椅子的时间都没有，更不用说运动了。怎么办？只能在晚上少吃多动了。瘦腿应该要做什么运动？没有时间去健身房，有没有适合在家里就能进行的瘦腿运动？今天小编就给大家带来福利啦，给大家准备详情
2023-07-05深蹲会不会瘦腿 - 美女们在尝试深蹲减肥方式之前，都会发出这样的疑问“深蹲除了减肥还能瘦腿吗”？根据很多成功减肥人士的经验，深蹲运动确实能够减肥，而且还能瘦腿，那么深蹲为什么既可以减肥还可以瘦腿呢？今天我们就研究研究深蹲瘦腿的原因是什么，准备好了吗？现在我们就详情
2023-07-05跑步减肥怎么样最有用？ - 随着饮食条件的逐步提高，出现肥胖人群是越来越多，有很多人过度肥胖甚至引起了三高现象，所以必须要减肥，但是有很多肥胖者没有养成良好的运动习惯，加上毅力不够坚定总是在减肥途中半途而废，所以很多人都选择最简便的减肥方式，就是跑步减肥，那么跑步减肥详情
2023-07-05做健美操可以减肥吗 - 做健美操到底能不能减肥呢？健美操的方式各种各样各样各样的，健美操的方式可以让我们的身体一下子感觉到了有火在燃烧，这个也就是健美操的各种各样各样好处，如果感觉到火辣辣的，那么自己就是享受到了效果，如果长时间这样下来，那么减肥健身的效果都有了。详情
2023-07-05怎样运动才能有用减肥 - 一直以来人们都知道运动是健身的好方式，能够有用的改善人体健康状况，更能起到减肥减肥的作用，那么怎样运动才能有用减肥呢？各种各样各样各样的运动方式都是不错的选择，不过一定要注意一开始锻炼时，运动量不能太大，逐渐的增加才能让身体适应，时间长了减详情
2023-07-05因为胡歌不仅是一位长相出众的演员，也是一位非常具有涵养、礼貌谦虚、演技非凡的男明星。他的努力和对于演技提升的执着吸引了很多的粉丝。胡歌第一次让观众们记入心底，就是十年前的热播剧《仙剑奇侠传系列》，在做这个系列中，胡歌向观众朋友们展示了自己清新、俏皮的一面，无论是他所塑造的角色“李逍遥&r详情
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