新狱警成结识原为律师的监犯康，并与康妹成爱侣，但副狱长垂涎康妹美色，康妹惨被强奸而自杀，加上副狱长凶残成性，引起监狱暴动，成与康不顾一切决杀仇人。
暴晒后的皮肤要怎么护理 简单技巧还你嫩白肌肤 - 盛夏酷暑，气温直逼四十摄氏度，简直热得肌肤无法承受啊!尤其是美眉们参加过户外活动之后，脸颊热得发烫，这种灼热感，代表你的肌肤已经被晒伤了。那么，暴晒后的皮肤要怎么护理？美眉们可以试试下面几种方法!一起来看看吧！冷敷来帮助降温当皮肤被晒脱皮之详情
2023-07-13泪沟不熬夜能减轻吗 还有哪些改善泪沟的方法 - 很多人觉得泪沟之所以出现，都是由于熬夜造成的，所以说出现泪沟之后，很多人觉得停止熬夜就能消除泪沟，那么泪沟不熬夜能减轻吗？什么是泪沟？泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的，有的人甚至详情
2023-07-13怎样瘦背部和肩膀 方法多多任你选择 - 背部和肩膀的脂肪，多无论从外在看上去还是穿衣的效果都大大打了折扣。所以瘦背部和肩膀是当下首要的，那么如何减掉背部和肩膀的肉肉呢？跟着小编一起看看。1、常做运动能瘦身美眉们想要摆脱难看的背部肥肉，就赶快动起来吧。只要做一些小运动就能简单瘦出撩详情
2023-07-13女人怎么锻炼丰胸 让你的胸更美更挺 - 胸部不够丰满的话，我们其实有很多的方法来丰胸，其中，锻炼是很重要的！锻炼可以让胸形更好看，更坚挺，从而达到丰胸的效果！那么女人怎么锻炼丰胸呢？弧形夹胸仰卧双腿屈膝，双手持哑铃上举，随后双臂下压，经耳侧向外画圈至大腿，再举起双臂至与地面垂直，详情
2023-07-13苹果醋能减肥吗 结合有氧运动效果更佳 - 苹果醋减肥法大家不知道听说过没有，就是通过喝苹果醋来达到减肥的效果和目的。苹果醋能减肥吗？具体要怎么喝？减肥效果怎么样？苹果醋是由苹果发酵而来的醋饮料，含有丰富的醋酸活性物质、维生素、微量元素等，能够促进人体肠胃的消化能力，也比较容易分解脂详情
2023-07-13去皱纹最好的偏方大全 享受自己本来的美 - 不要被皱纹打扰了心情，因为皱纹的出现是正常的。不过有很多改善的小偏方，可以使我们看上去比同龄人年轻很多，这就够了不是吗。一起看看改善皱纹的方法吧。1、多吃鱼类，例如鲑鱼鲑鱼（连同其他冷水鱼）是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。详情
2023-07-12