蜂蜜白木耳莲子汤的做法及作用功效

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蜂蜜白木耳莲子汤菜谱简介

最近看中医.因为气血不顺加上中医说的火气比较大.所以建议我自己煮白木耳莲子汤喝.夏天也是莲子的生产期.上市场买新鲜莲子.且木耳有丰富的胶原蛋白.女生喝对皮肤很好.这道饮品具有养肝的作用.因为我不爱吃甜的.所以冰糖换成蜂蜜.大家可以试试~~

蜂蜜白木耳莲子汤做法

1、白木耳用水泡开.在剪掉根部.洗净~

2、洗净的白木耳依自己喜欢的口感剪大小.喜欢脆一点就不要剪太细太小

3、用电锅~~将买回新鲜的莲子加上白木耳.水淹过食材装8分满.外锅3杯水下去炖煮

4、跳起后加上蜂蜜.依自己喜欢的甜度做调整.很快就完成这道养肝的白木耳莲子汤...煮一锅用保鲜盒装起来冷藏.冰冰的吃或是微波温温的喝对身体更好喔!!!

 

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