蜂蜜泡陈皮的功效与作用 蜂蜜加绿茶减肥

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陈皮是人们比较喜爱的养生滋补品,一两陈皮一两金就是人们对它的赞誉 。当它遇到蜂蜜,这两种同为营养丰富的滋补品又会碰撞出什么样的火花呢,蜂蜜浸陈皮有什么作用呢?

1、 润肺止咳

蜂蜜自古便是润肺止咳的佳品,其含有活性酶、氨基酸、微量元素、矿物质等营养成分,可以很好的而滋润肺腑,有很好的润肺、化痰的作用。陈皮中含有丰富的挥发油,它有抗菌消炎、祛痰的效果,与蜂蜜搭配,止咳的效果更佳。

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2、 护脾养胃

蜂蜜中含有丰富的活性物质和多种微量元素,可以调节胃酸分泌过多或过少的情况,能够促进肠胃蠕动。陈皮中含有的营养成分则能健脾开胃,田野牧蜂介绍,二者搭配可以调理人的成为功能,在养胃健脾方面效果显著。对消化不良也有不错的缓解作用,可以增加人们的食欲。

3、 美容养颜

蜂蜜中含有抗氧化物质,可以清除人体内多余的自由基,有延缓衰老的作用。陈皮中含有丰富的维生素C和橙皮甙,可以促进人体的新陈代谢,抑制黑色素的堆积。二者搭配不仅可以营养肌肤,在淡化皱纹和斑点方面也有一定的辅助作用。

4、 提高身体素质

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、维生素、活性酶等180多种人体可以直接吸收的营养物质,可以很好的滋补身体。陈皮中含有多种维生素、挥发油以及橙皮甙,与蜂蜜搭配,可以营养互补,更好的滋补身体,增强身体素质。

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蜂蜜是一种营养丰富的食品,它在减肥方面是有不错效果的。但是由于蜜源植物就得不同,在诸多蜜种中水白蜜在减肥方面效果显著。水白蜜中含有丰富的活性酶和氨基酸,这些物质可以促进人体的新陈代谢,有助于排出体内堆积的毒素,有助于减肥。

绿茶中含有一定的茶多酚、氨基酸、咖啡、儿茶素等营养物质,可以促进胃酸的分泌,有助于消化,促进脂肪的燃烧,有一定的减肥效果。它是可以和蜂蜜搭配在一起食用的,二者搭配更有助于促进体内脂肪的消耗,在减肥方面效果更佳。

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但是在冲泡蜂蜜绿茶的时候,大家一定要至于好水温以及冲泡方法,大家可以先取5克左右的绿茶用开水反复冲洗两次,然后在用开水冲泡茶叶,等水温到40度左右的时候再加入适量的水白蜜,这样可以避免水白蜜中的营养成分流失,有助于减肥。

只不过大家要知道减肥是一个比较漫长的过程,蜂蜜绿茶能在一定程度上辅助减肥,但是不能将其作为主导的减肥方法。大家平时还是要注意好饮食,在搭配适量的运动,这样减肥效果会更佳。

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