絲瓜最好的搭配食用,好處多多,能保護皮膚,消除斑塊!

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丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜,属于江浙菜。

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

絲瓜最好的搭配食用,好處多多,能保護皮膚,消除斑塊!

丝瓜水属于丝瓜液体,里面含有很多的保湿成分。所以丝瓜水的保湿保湿效果较好。

丝瓜里面含有一些丝瓜黏液。对于肌肤的新陈代谢,补水,有一定的效果。

丝瓜水可以很好的洁肤。让肌肤看起来很光泽,有弹性。

人每天必须摄取蛋白质,如果无力付出高价去买肉食或牛乳,那么不如以廉价去买毛豆食用,即能达到摄取蛋白质的目的。

絲瓜最好的搭配食用,好處多多,能保護皮膚,消除斑塊!

毛豆是营养丰富的食品,含有丰富的钾,能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降,特别适合夏季食用。

毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。

絲瓜最好的搭配食用,好處多多,能保護皮膚,消除斑塊!

丝瓜炒毛豆做法:把丝瓜刨去外皮切成条,浸入加了柠檬汁的清水中,防止丝瓜遇热变色;毛豆剥壳,黑木耳泡开洗净撕成小块;热锅入油,油温后放入毛豆煸炒至变色,放入丝瓜条和黑木耳继续煸炒;调入盐、鸡精翻炒均匀;大火煮至丝瓜软糯,加入少许水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。

你们爱吃吗?

(以上图片来自网络)

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