公認長肉最猛的四大主食,米飯弱爆瞭,愛吃第4種胖成“水桶腰”

  • A+
所属分类:百科问答

女生都希望自己保持苗条的身材,但是在美食面前,又抵抗不了美食的诱惑。很多人为了减肥,决定不再吃白米饭,而选择他们认为热量少、油脂少的食物。今天小编要和大家分享的是公认长肉最猛的四大主食,米饭弱爆了,爱吃第4种胖成“水桶腰”公認長肉最猛的四大主食,米飯弱爆瞭,愛吃第4種胖成“水桶腰”

1.馒头。许多人喜欢在早上吃馒头,大家觉得馒头的热量是很低的,但是它的热量可比米饭多很多,别看它小小一个,热量可不低呢?吃多了同样容易发胖,每100g馒头含有109大卡热量。公認長肉最猛的四大主食,米飯弱爆瞭,愛吃第4種胖成“水桶腰”

2.方便面。说到方便面,我相信很多人都喜欢它。很多人在不想做饭的时候想煮一些方便面。因为它非常方便,方便面中的脂肪含量很高,而且它的热量也很高。方便面是一种典型的油炸食品,它的热量比其他主食高出很多。据计算,一袋方便面的热量是378卡路里。一袋泡面下肚,需要慢跑57分钟才能消耗掉。公認長肉最猛的四大主食,米飯弱爆瞭,愛吃第4種胖成“水桶腰”

3.水饺。我们都知道饺子是中国的传统菜肴。许多人喜欢在他们的日子里用它作为主食。在减肥的过程中,很多人都尽量避开白米饭而选择饺子作为米饭的替补。这是非常不正确的行为,因为饺子是皮是淀粉做的,陷里面也包含了不少的油脂。公認長肉最猛的四大主食,米飯弱爆瞭,愛吃第4種胖成“水桶腰”

4.炒面。相信很多人都非常喜欢吃炒面,但是炒面的热量堪比“喝油”,它的热量非常高,而且在炒制过程中各种调味品也会添加比较多,而且会加入各种辅菜,一旦摄入过多往往就会导致热量超标,引发身材的肥胖。以上4种食物,想减肥的朋友需尽量远离,因为它们之中有很多不仅不利于我们减肥,同时还会对我们的身体健康产生一定的影响。

历史上的今天:

  • 土蜂蜜微信
  • 微信扫一扫添加好友
  • weinxin
  • 土蜂蜜微信公众号
  • 微信公众号扫一扫关注
  • weinxin
土蜂蜜百科网
Healthy Care蜂胶澳洲纯天然蜂胶软胶囊200粒*3
东北特长白山野山人参
云南纯天然破壁松花粉片150g
半亩花田旗舰店

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: