十女九濕,夏天濕氣重怎麼辦?平時多吃4物,健脾祛濕、排濕氣

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不知道从什么时候开始,你发觉自己一身的毛病: 舌苔厚腻、长斑长痘、便溏便秘、体困身乏、胸闷无力、咽喉肿痛、气虚肥胖,你不甘心被这些问题折磨,却求医无门,甚至医生都束手无策。究其原因,竟然都是因为湿气!湿气重这么办呢?平时多吃4物,健脾祛湿、排湿气。十女九濕,夏天濕氣重怎麼辦?平時多吃4物,健脾祛濕、排濕氣鲜枣:鲜枣是生活中常见的水果,具有补气补血、健脾健胃、解渴温热的功效。女性若体内湿气太重的话可以吃一些鲜枣,有助于促进体内的血液循环、帮助人们消化、排出体内的湿气。十女九濕,夏天濕氣重怎麼辦?平時多吃4物,健脾祛濕、排濕氣山楂是我们平时生活中比较常见的一种水果,酸酸甜甜的,有开胃的功效。平时适当的吃一些山楂可以促进血液循环,同时还可以将体内的湿气慢慢排出。所以,湿气重的人,可以适当吃一些山楂,不仅能帮你消食开胃,还能助你排出体内湿气。十女九濕,夏天濕氣重怎麼辦?平時多吃4物,健脾祛濕、排濕氣经常吃薏米,能够保持一个苗条的身材,因为薏米具有很好的消水肿除湿器的功效。所以,湿气重的人,平时多喝一些薏仁水,健脾祛湿,或远离湿气。十女九濕,夏天濕氣重怎麼辦?平時多吃4物,健脾祛濕、排濕氣山药是一个很好的开胃食物,而且男女老少都可以吃,对身体都非常好。但很多人不知道,其实山药还有一个非常大的作用,那就是可以去湿气,去水肿,还能促进血液循环的加速,平时我们多吃一些,可以帮助我们排出体内湿气。

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