吃羊腰不補腎!醫生:真正對腎好的是“這寶”,常吃腎臟更有勁兒

  • A+
所属分类:百科问答

中国男人对“补肾”有着莫名的痴迷。不管他们是真的有“补肾”的需要,还是真的能“补肾”,当他们听说自己吃的东西对肾脏有好处时,就得多吃点。男人吃羊腰能补肾吗?小心肾功能衰竭,但增加肾脏负担。人们认为吃羊腰或猪腰可以补肾,这源于传统的“形与形”的观念,他们认为吃什么就能补肾。事实上,在懂科学的人看来,这种理解是非常荒谬的。

吃羊腰不補腎!醫生:真正對腎好的是“這寶”,常吃腎臟更有勁兒

让我们看看腰子有哪些元素,是否有营养成分对肾脏健康特别有益:

每100克羊腰含有98卡路里、2.8克脂肪和289毫克胆固醇;每100克猪腰含有96卡路里、3.2克脂肪和354毫克胆固醇。显然,无论是羊腰还是猪腰,都是高热量、高脂肪、高胆固醇的“三高食品”。虽然胆固醇也是新陈代谢的营养素,但过量摄入高胆固醇食物会增加患脑梗死、动脉硬化、中风和高脂血症的风险!显然,它不能达到补肾的目的,反而会增加肾脏代谢的负担。

吃羊腰不補腎!醫生:真正對腎好的是“這寶”,常吃腎臟更有勁兒

那么既然吃羊腰不能“补肾”,那么哪些食物可以帮助预防肾病呢?

1.预防肾病,多吃蔬菜水果

事实上,无论预防什么疾病,多吃新鲜的水果和蔬菜总是对的,水果和蔬菜中的维生素、矿物质和膳食纤维可以为人体各器官的新陈代谢提供营养,它可以预防癌症和抗衰老。

吃羊腰不補腎!醫生:真正對腎好的是“這寶”,常吃腎臟更有勁兒

2.要预防肾病,多喝水

多喝开水真的可以预防肾病。如果饮用的水太少,肾细胞得不到足够的营养,就容易缺氧和缺血损伤,从而慢慢导致肾功能损害,水是最健康的选择,其他盐水、糖水和功能性饮料其实都对肾脏不好,男性不想喝白水,可以在其中加一些养肾的食物,比如崹艼,性寒味甘,主补五脏,安精神,止惊悸,除邪气,大补元气,具有极高的营养价值,是中医学上一味著名滋补性中药材。崹艼含有丰富的锌元素,男性经常食用能有效改善生殖系统健康问题,缓解肾脏压力,增强精子活力,促进雄性荷尔蒙的分泌,使其精力充沛,体质强壮。除此之外,崹艼还能增强男性身体免疫力,改善前列腺炎症,明显改善男性亚健康问题。老中医推荐食疗法:崹艼2克,枸杞数粒,纳雄苁蓉5克,一同泡水服用,壮阳效果更佳!

吃羊腰不補腎!醫生:真正對腎好的是“這寶”,常吃腎臟更有勁兒

很多年轻人认为肾虚是中医的一个概念,与西医的肾病不同。中医认为,肾藏精、水、骨、气,肾向耳、肾开窍通便,一般来说,被中医判定为肾虚的人,体检后本身没有肾功能疾病,也没有肾结石和肾炎,这与我们今天讨论的话题不一样。

历史上的今天:

  • 土蜂蜜微信
  • 微信扫一扫添加好友
  • weinxin
  • 土蜂蜜微信公众号
  • 微信公众号扫一扫关注
  • weinxin
土蜂蜜百科网
CATALO美国进口纯天然破壁蜂花粉正品
云南文山20-30头超细三七粉
青海野生黑枸杞
Healthy Care蜂胶澳洲纯天然蜂胶软胶囊200粒*3

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: