晚餐前堅持每天喝一杯它,排毒養顏,皮膚白瞭腰細瞭,穿啥都好看

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立夏节气过后,也就意味着正式进入夏季,这时街边的饮料摊就火了起来,除了各式的奶茶外, 鲜榨果汁也特别畅销, 逛街时女孩子们更是不愿错过它们。 特别是这鲜榨果汁,以其健康、自然的概念深受人们的喜爱。且不论这一杯20多元的价格,确实有点小贵;偶尔也想“犒劳”下自己,但一看到冰柜中已经去皮切成小块的水果,也不知放入了多久,就让我放弃了, 还不如买点水果回家自己做,实惠又省钱,还吃得放心。

香蕉是我们常见的一种水果,营养丰富,尤其是富含可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化, 是润肠通便的好食材。而番茄是夏季时令的蔬菜, 也是水果, 富含丰富的维生素C,多吃能美白养颜,促进胃肠蠕动等功效。

今天就将它俩搭配在一起打成汁,食材简单,做法快捷,榨成果汁之后更加方便食用和消化,酸酸甜甜,很讨人喜欢。更何况,它还具有清肠排毒, 养颜美容的功效,谁又不爱呢? 晚餐来一杯 , 促消化, 排毒素, 小肚腩不见了,腰细了,越喝越漂亮。

番茄香蕉汁】

原料: 香蕉 1根 番茄 1个 凉白开水 少许

制作:1. 准备好原材料;2. 香蕉去皮后切成小块备用; 3. 番茄洗净后切成小块备用; 4. 将香蕉块放入臻米迷你破壁豆浆机中; 5. 将番茄块放入豆浆机中; 6. 加入少许凉拌开水; 7. 按下豆浆机制作果汁的功能; 8. 时间到,“番茄香蕉汁”就完成了,倒入杯中;

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9. 慢慢享用吧。

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小贴士:1. 番茄要选用多汁点的番茄,如果介意,可以去皮,不过破壁豆浆机会打的很细腻;2. 加入凉白开水的量不要太多。

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