蜂蜜搭配食物快速减肥的做法

  • A+
所属分类:蜂蜜减肥

蜜友们喜欢蜂蜜的一大重要原因就是:蜂蜜可以瘦身。那么如何吃,怎么用才能更好的发挥出蜂蜜瘦身的作用呢?除了直接用水泡之外,今天小编要给大家推荐几个方法,一起来看看吧!

蜂蜜搭配食物快速减肥的做法

白醋蜂蜜减肥法

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法:

1、早餐前20分钟空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝。

值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。

同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

香蕉蜂蜜减肥法

蜂蜜搭配食物快速减肥的做法

众所周知,香焦营养非常丰富,素有“智慧之果”的美称。香蕉的消化、吸收能力很好,很多人都喜欢食用,来给身体补给均衡的营养。

蜂蜜具有清热排毒的作用,而香蕉的饱腹感也很强,并且膳食纤维含量又很高。当这两者联合起来的话,就酿成了一种异常收效的减肥方式。因此想要瘦身减肥的吃货MM就不能错过香蕉蜂蜜减肥法了。

那么,两者如何结合才能让减肥效果更加理想呢?

每天早、午、晚三餐均以香蕉蘸蜂蜜代替,不能吃其他东西,而要达到减肥的效果,必须每天吃20克左右的蜂蜜。要注意的是,一天吃的香蕉不能超过5根。

历史上的今天:

  • 土蜂蜜微信
  • 微信扫一扫添加好友
  • weinxin
  • 土蜂蜜微信公众号
  • 微信公众号扫一扫关注
  • weinxin
土蜂蜜百科网
ur鞋类旗舰店
Healthy Care蜂胶澳洲纯天然蜂胶软胶囊200粒*3
日本山田养蜂场破壁蜂花粉片
云南纯天然破壁松花粉片150g

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: