常吃蜂蜜对咽炎的作用有哪些?专家告诉你

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所属分类:蜂蜜治病

蜂蜜是我们最熟悉的蜂产品之一,是古老的天然甜味来源,它集百花精华于一身,被无数文人墨客津津乐道,为其平添了许多神奇色彩,比如蜂蜜能保护肝脏、美容养颜、预防贫血、改善睡眠、调节内分泌、提高免疫力等,但从蜂蜜的营养成分上来看,并无特别之处,主要成分是糖,包括果糖、蔗糖和葡萄糖,占总量的80%以上,再除去大约百分之十几的水,其他如蛋白质、维生素、矿物质、有机酸和花粉等成分总和不到1%,因此,从营养价值来讲,蜂蜜属于高热量、营养成分高度单一的食品,每天最多吃1-2小勺,多吃势必会导致肥胖。

常吃蜂蜜对咽炎的作用有哪些?专家告诉你

咽炎属于上呼吸道感染,是咽部黏膜及粘膜下层的炎症,常见咽喉发痒、不适、干燥、异物感、灼热、疼痛等症状,有时还会伴有咳嗽、咳痰、声音嘶哑。急性咽炎通常是由于淋雨、受凉、气候突变、过度劳累、吸烟等因素造成呼吸道防御功能降低,毒或细菌乘虚而入所致,慢性咽炎通常是由于慢性扁桃体炎、鼻炎、粉尘、化学气体、嗜食辛辣刺激和油腻煎炸食物、过度吸烟饮酒等原因所致。治疗咽炎最好的方法是多喝温水、饭后漱口、戒除烟酒、远离二手烟、注意休息、积极锻炼身体、避免辛辣刺激和油腻食物、提高免疫力等,急性咽炎有时还需要在医生的指导下使用抗生素

常吃蜂蜜对咽炎的作用有哪些?专家告诉你

从蜂蜜的组成成分上来看,它并无抗炎作用,也不能修复咽部黏膜,似乎对咽炎没有什么好处。有人说,蜂蜜中的各种酶一定对咽炎有好处,蜂蜜中确实含有少量活性酶,这些酶也许有抗炎作用,但治疗咽炎缺乏循证证据的支持,也许只是安慰剂效应,况且有些医学常识的人都知道,酶是大分子蛋白质,口服后到达胃肠道,大部分都会被胃酸和肠液灭活,很难到达咽部发挥抗炎作用。目前,蜂蜜唯一被科学证实的作用只有一个,就是治疗上呼吸道感染所致的咳嗽,这是因为蜂蜜中富含果糖和葡萄糖,糖能刺激唾液分泌和呼吸道黏液分泌,降低气道敏感性,改善咽痛和咳嗽症状,每次吃5~10ml纯蜂蜜,可以减轻咳嗽的频率和程度,吃蜂蜜可以改善咽炎症状。

总之,蜂蜜是我们最熟悉的蜂产品之一,但从营养成分上来看,它属于营养价值高度单一、高热量的食品,主要成分是糖,不宜多吃,对健康不利,每天最多吃1-2小勺。蜂蜜没有抗炎作用,似乎对咽炎没有什么好处,但是吃纯蜂蜜有助于改善咽炎所致的咽痛和咳嗽症状,可以尝试。

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