所谓台上十分钟，台下十年功。这都是人家刻苦锻炼出来的
因为明星通常都要比普通人更加自律。这倒不是说他们天生就自律，而是他们的工作要求他们必须自律。
首先明星都需要控制饮食。如果你常常上微博，就会看到各种网上某位明星公开的食谱。这些食谱通常都会控制在很少的量，同时食物的做法也都是清淡为主，这样通过饮食的控制达到控制卡路里，以此控制身材。对于吃货小伙伴们来说，控制饮食什么的简直太难了。
然后就是明星们都会去健身。大多数明星对于自己的外貌是非常在意的，也有不少明星就是靠脸吃饭的，所以保持身材是相当必要的。虽然节食可以达到控制体重的目的，但是想要拥有好身材还是需要锻炼。对于明星来说，减肥和塑形应该是同时进行的。一个拥有马甲线和六块腹肌的明星总是比那些身材毫无看点的明星惹人喜爱。
说白了，明星的好身材是工作需要。如果一个昔日的男神突然坠落神坛，则很有可能是胖了……当然虽然小李子胖了，我们也还是很爱他哒！
给别人的感受就是身材好，颜值高。他们是在大厅广众之下抛头露面的人物。所以他们必须保持住身材好。
纵观娱乐圈里的那些明星，哪一个不是身材好，颜值在线。可以说身材和颜值就是他们赚钱的资本，如果没有身材好颜值在线，他们又怎么可能成为明星？
首先他们肯定在饮食方面有安排，他们的一日三餐都是合理安排的，饮食均衡是保持身材的重要条件，很多时候看见明星们都会晒自己多能吃。其实不然，她们肯定在饮食方面也是注重的。
第二，他们肯定会锻炼身体，为了保持魔鬼般妖娆的身材，他们肯定会去健身房锻炼，他们在背后付出的努力，不是我们能够想象的。正是由于他们日复一日年复一年的锻炼，所以他们才会有如此好的身材。
每个人的努力在背后都付出了很大的心血，他们的身材也不是天生的，是后天培养的。
明星们身材那么好，肯定是有原因的。我觉得第一个主要的原因肯定是明星了，严于律己，随时把控着自己的身材，不让自己的身材变形走样。如果曾经看过一个报道，说，明星们在现实生活中的样子，其实和电影上电视上是不一样的，明星们上镜之后都会显得胖3斤，所以说明星们尽量都让自己保持在很瘦的状态。
很多明星们的瘦身计划，和平时生活日常，是很多人都难以做到的。很多明星一餐，吃的东西是我们普通人的1/3或者1/4。我看过一个真人秀，那就是一些超模明星们在一起工作完了之后，这几个女孩聚在一起庆祝一下，原本我们平常人庆祝都是出大鱼大肉的，但是这些超模明星们吃的都是黄瓜，水果。从这里就可以看出明星们对保持身材付出了多大的努力。
为什么身材好，还有一个原因，那就是经常锻炼，其实很多明星都会去健身房锻炼，跑步或者做瑜伽，其实微博上很多女明星都会抛出自己的锻炼日志。确实是这样子的，要想身材好有一个秘诀就是管住嘴，迈开腿。
我觉得如果有一些明星长得就是比较胖，那可能他就没有那么多的粉丝了。我觉得这名字用可能就像是有一些人的幻想，他幻想的这个人，他可能成为那个人，或者是希望有这样的人是他的另一半儿这样的幻想是美好的，所以我有很多明星都很自律，而且他们还在减肥。所以我觉着他们现在真的是身材都很好。