最近的新闻很多，韩国艺人烧炭自杀、袁莉聘请律师团队怒怼演员的诞生节目组、江歌案庭审三方各执一词、何洁离婚案件到底因为出轨还是不爱？
在这些纷纷扰扰的闹剧中，莫名的有没有一种感觉，我们开始越来越爱关注那些“不好的事情”。
就像芳华里的刘峰，一个“雷锋”一样的人。在他做好事时大家都觉得理所应当，而当这个大家眼里的“好人”做了一件令人大跌眼镜的事情或者不好的事情时，大家就会对这个人大失所望。即使这个人曾经做过千千万好事，也不低一件不好的事情在别人心理的印象。
是啊，我们开始对不好的事情越来越记！忆！深！刻！
夜深人静碾转难眠的时候，我们总爱不自觉的回忆。回忆今天白天上楼梯，不小心踩到同事鞋后跟时，对方那一个百转千回的眼神；回忆开会期间上司的一声没来由的斥责；回忆年少时被苛求，因为顾虑太多反而所有的事情都做不好；回忆小时候趁着大人打麻将，和小伙伴偷偷跑到田地里偷吃西瓜，结果不小心掉到沟里的尴尬。
这些事情就像是紧箍咒，越想摘下勒的越紧，越想不去想，反而像过电影一样一圈一圈在眼前闪现。就仿佛事情刚刚发生，那种尴尬的感觉更是在此刻，静谧的由着毛孔深入到肌肤的每寸肌理，让人有一种错乱的战栗感。
从什么时候起，我们总爱想一些不好的事？而那种体会那么深刻、真切。
曾在一篇英文文献里看到过这样一项研究结果，人在物质匮乏或者遭遇挫折的时候，更容易创作出具有乐观精神的作品。相反，处于社会发展稳定、物质比较充裕的时候，往往是悲伤失意和有绝望意味的作品大量涌现的时期。
凡有沉迷，必有收益。在别人看似负面的事情，也许对于本人而言却是甘之如饴不能自拔的“受益”。当然这种情形也许和我们发展时期童年或青少年的经历有关，在这里我们不多加赘述。
但不可否定的是，回忆不好的事情的时候，往往是我们自身存在感最强的时候，那些尴尬是真实存在的，那些应激反应也是真实存在的，那些悲伤、恐惧、战栗，真真切切的感官反应，让我们更真实的感到自己的存在。
日子过的平淡，就不自觉想要回想那些痛苦悲伤的事情和过去，甚至喜欢在网络或现实生活中去寻找那些“不好的事情”。借以和现在拥有的美好生活做对比，获得愉悦感，当然也更有理由珍惜身边的事情和人。
但与其控制自己不去关注那些不好的事情，不如不强求自己去关注好的事情，也不强求自己不去深究不好的事情。情绪来来去去由他。唯有自己是自己的主人。真真正正了解自己，并让自己内心的小恶魔与小天使和平相处。
追求快乐、避免痛苦。让自己：感情粗糙一点，态度积极一点。学会理解紧张的情绪，也学会享受身体放松的安逸。心安理得的去快乐、去痛苦、去悲伤、去感动，去过好每一天。不被过去或现在的情绪支配，让一切慢慢慢下来，一切都会变得没有那么不好。一切也都是最好的安排。