这个问题还是要区别开来回答的，为什么明星的身材都很好，可能是因为你只关心了那些身材好的明星。下面我来说几个身材好的明星作为例子吧。
张钧甯一直我最为关注的演员，不论是在综艺节目还是在电视剧中，都表现出一种坚韧不拔的态度，传播着正能量。已经36岁的她，依然保持着姣好的样貌和身材，究其原因还是健康的饮食和健身房的汗水，我们曾经看到过她和彭于晏在健身房运动的视频，就知道明星的好身材不是平白得来的，力量训练和有氧运动都是保持身材的不二之选。张钧甯为什么身材好，可能是她的生活习惯。
袁姗姗为什么身材好？可能是她摆脱招黑体质的方法。袁姗姗从出道的时候，似乎就有一批执着的黑粉跟着她，不论什么电视剧只要有袁姗姗就会让批评她。直到有一天，袁姗姗晒出了自己的马甲线，很多人开始路转粉，黑转粉，袁姗姗也成为了一代马甲线女神。当然后来袁姗姗有一段时间复胖了一下，赶紧又调整饮食瘦了回来。袁姗姗为什么身材这么好，因为为了自己不被黑。
彭于晏一直是很多粉丝心中的男神，尤其是明显的腹肌和人鱼线。大家应该知道，彭于晏小的时候是个小胖子，长大进军娱乐圈之后也是一直出演奶油小生的角色，比如仙剑中的唐钰小宝。后来，发现硬汉这条路更适合他，健身、体操、打拳成了标配，身材也就慢慢好了起来，现在说起娱乐圈的肌肉男，彭于晏一定榜上有名。
明星身材很好，无非是为了自己的事业限制自己的摄入，多多运动得到了结果，我们应该向他们学习。
明星分为很多种，有的是靠外表来在舞台上获得大家的喜欢；有的是靠演技深得大家的喜欢；有的是靠实力来获得大家的喜欢。
首先，明星要有自己的形象，就像他们有自己的经纪人，有自己的专门的化妆师，有自己的服装搭配。他们的身材的好坏完全是靠自己控制，有的明星为了演戏特意锻炼去减肥，有的为了工作需要剪头发等。其实，这些都是因为工作上的需要。但是，说到明星的身材都很好，我相信也并不是这样的，只能说一部分的明星是这样。也有反例，有的明星就比较胖，比如：洪金宝、韩红这样的。有的明星也不是很美，像宋小宝这样的喜剧人就从外表上就觉得他比较滑稽，再加上他本身的艺术细胞，决定了他走喜剧路线。
现在明星的身材比较好，在娱乐圈的竞争压力还是非常大的。每个明星都有自己严格的标准，对自己的各方面要求都比较高，比如：身材、外表。有的明星比较瘦，他们就找专门的营养师去搭配增重的套餐，有的明星超重了就会通过各种途径减肥，有运动减肥的，有节食减肥的等等。
而我们在电视上看到的只是明星光鲜亮丽的一面，根本就没有仔细去了解去他的生活方面。他们为了在电视上或者电影中把最好的一面展现给大家看，这背后也是付出了很多的艰辛，并不是像我们看到的那么简单。
别看明星外表光鲜亮丽，身材纤细苗条，背后所付出的艰辛往往是常人难以想象的。
绝大多数的明星都严格控制自己的身材，如果要进组拍戏的话，可能提前几周开始就不吃任何主食了。
所有发的微博里的食物基本上全是摆拍，基本上拍完照之后都分给自己的助理吃，如果助理也不吃的话，那就全都扔掉了。
大部分明星的档期都非常满，没有时间健身，就只能靠不吃或者少吃饭来硬生生把自己饿瘦。
过午不食几乎是娱乐圈人人皆知的道理了，急于在荧幕上塑造完美形象的基本一天也就只靠和白水吃黄瓜维持。
但是近几年来，也有越来越多的明星开始依靠健身来保持好身材。女明星们则通过练瑜伽让自己的身材曲线更柔美。
陈伟霆、孙俪、王子文等等基本上都是健身达人了。
他们的体重数字可能并不是很小，但看上去就有一种健康的美，并且身材也确实是棒。
因为她们不敢让自己身材，她们就是靠自己的身材和容貌，还有演技来吃饭的。如果没有了身材，就等于丢掉了自己的饭碗。
所以，她们必须要控制好自己的体重。至于怎么控制，首先她们会每天给自己定制专门的食谱。每天该吃什么不该吃什么，都会一清二楚。
至于吃什么，我们用脑袋想想就知道。肯定是那些蔬菜沙拉之类的东西，像那些油腻的肉食油炸的食品，她们是断断不能碰的。在吃的上面计较的话，身材肯定会特别好。
其次，她们还会请专门的教练指导她们如何健身，身材光瘦是不行的，重要的是要有型，要让自己的身条变的能够吸引人的眼球才是她们的目的。
再就是，她们会靠衣服靠外在的打扮来修饰自己的身材。哪里肉多一些，哪里有一点小缺陷，都会通过修饰来把它们彻底的掩盖住，因为她们希望带给观众的永远是自己最完美的一面。
说到好身材的明星，我第一时间想到的是袁姗姗。
尽管刚出道时，袁姗姗常常被网友吐槽没演技，甚至还掀起了“袁姗姗滚去娱乐圈”的话题。
但当别人黑她时候她并没有直接回击网友，而是用一种更智慧的手段秒圈粉——健身。
某一天，久不露面的袁姗姗突然通过微博放出一张健身的照片，照片上醒目的马甲线顿时吸引了大家的目光，并因此还上了热搜。大家纷纷在微博底下评论：
“姗姗姐身材真棒！”
“哇塞，怎么锻炼的？”
“马甲线，厉害了我的姗！”
......
硬是把自己过成了一部励志剧。
其实明星当中，身材好的一抓一大把，林志玲、张馨予、小S、大S等等，我觉得明星保持身材好的原因是，他们作为公众人物，毕竟常常生活在镁光灯下，大部分还是要靠脸靠身材吃饭的，要不然会掉粉的！
因为明星为了上镜好看，会很辛苦的节食并且运动，好身材都是努力的结果。