1985年，14岁的黎姿客串参演首部电影《开心鬼放暑假》，正式出道。
1986年，签约新艺城后，出演第一部电影《乌龙大家庭》，同年拍摄第二部电影《飞跃羚羊》，担任女主角何宝儿。1987年，暂别娱乐圈，返校完成学业，于香港培正中学毕业后，修读香港演艺学院舞蹈系课程。
1990年，完成舞蹈系课程，重返娱乐圈，受郑则仕邀请，参演电影《狱中龙》。因不舍得剪头发，辞演王家卫《阿飞正传》一角。同年，黎姿加入TVB，签长约。同年，拍摄第一部电视剧《怒海孤鸿》，搭档梁佩玲和林文龙。
1992年，出演了三部电视剧集分别是与吴镇宇合作的《龙的天空》、与李克勤合演的爆笑民初剧《龙影侠》以及与张卫健合作的《我爱牙擦苏》。1993年，出演古装剧《武尊少林》和伦理恩怨剧《天伦》。
1994年，与郭富城合作主演《烈火狂奔》，饰演甘雪梅，黎姿当时已进军乐坛，主唱了剧集的插曲《因你真正活过》及与郭富城合唱《燃亮今生》。1993年，拍摄王晶的电影《倚天屠龙记之魔教教主》，饰演"周芷若"。1993年，加入歌坛，加盟华纳唱片公司成为旗下歌手，影、视、歌三栖发展，首张唱片《如果真的恋爱》获颁金唱片销量奖。
1994年，凭借歌曲《你是明日意义》获十大中文金曲和十大劲歌金曲新人奖，同年推出唱片《不是娃娃》和《如此这般爱情故事》。1995年，与华纳约满，签约台湾艺能动音推出首张国语唱片《听话》，其后推出粤语《姿不姿之间》及国语《旅行》唱片。
1996年，其主演的电影《古惑仔》播出，片中饰演”小结巴“一角。其后出演续集《古惑仔2之猛龙过江》、《古惑仔3之只手遮天》及《古惑仔6胜者为王》。
1997年，推出国语唱片《给你吧》，该唱片也成为其歌唱生涯最后一张唱片，随后黎姿主力转往电影及电视发展。在周星驰经典喜剧片《97家有喜事》中，黎姿在剧中饰演一个配角，戏份不多，但被评为黎姿所参演的喜剧片中最精彩的一部。
1998年，与黄秋生、罗兰合演恐怖代表作《香港第一凶宅》，虽不是一个令人毛骨悚然的鬼故事，实为注重人情、讲故事温情喜剧，继承了传统粤语片的优点。999年，重返TVB，主演回归后首部剧集《倚天屠龙记》。其后作品《郑板桥》、《凤舞香罗》、《水浒无间道》。
2003年，搭档蔡少芬主演时装电视剧《黑夜彩虹》，黎姿在剧中饰演一名贪慕虚荣的坏女人。2004年，凭借《金枝欲孽》侯佳•玉莹一角获得万千星辉贺台庆年度我最喜爱的女主角奖。2005年，黎姿签约成为TVB经理人约。同年，黎姿出演《妙手仁心III》于剧中饰演女法医，并在《胭脂水粉》中扮演内敛、内心戏颇多的“祝明蕙”，而在由《金枝欲孽》原班人马打造的《火舞黄沙》中，黎姿饰演计明凤一角，该剧在香港的收视率直逼《金枝欲孽》。
2007年，拍摄电视剧《珠光宝气》期间，弟弟黎婴出车祸（5月31日），黎姿停工两个月，照顾家人和弟弟的诊所。2007年，颁奖典礼后，黎姿表明拍完《珠光宝气》之后，将暂停拍剧一年，全心照顾弟弟和家人。2007年，在《通天干探》首次扮演丑女，首次为艺术牺牲形象的黎姿得到认可，还凭《通天干探》在2009年美国纽约影视节荣获“最佳演绎表演大奖”。
2008年，在剧集《珠光宝气》开播日（10月20日）的宣传节目后，宣布全面退出娱乐圈。
2009年，于08年拍摄完成的福音电影《流浪汉世界杯》[26] 首映，这是黎姿演艺生涯中最后的一部作品。
01 在《金枝欲孽》之前，港媒都一直在批黎姿没演技、演烂片。 但港真，只一个赵敏，一个玉莹，即便黎姿什么都不再演，也足够被惦念一辈子。 黎姿版赵敏，才是最早的直男斩。 眉眼如画，灿若玫瑰。 金庸说赵敏，娇美无匹，容色绝丽，不可逼视。 不单艳丽不可方物，还自有一番说不尽的娇媚可爱，时而又显出一派纯洁妍丽。 ヾ(｡｀Д´｡) 这不就是黎姿扮相下的赵敏么！ 也没有一个女演员能驾驭周芷若和赵敏两个角色。 但她却都能演得入木三分。 在宫斗剧中，《金枝欲孽》才是多少人心目中真正的心头好。 黎姿的玉莹，撇去戏中的心机暗算，一个女人，如此独立执著，艳光之下，活得艰难却又坚强。 如果看到这一点，真的会一时分不清这是玉莹，还是黎姿。 可偏偏黎姿只是这点像极了剧中角色，却无半点腹黑和野心。 美的最高境界，不是美而不自知，而是—— 明明美得要命，却不滥用风情。 总是落落大方，心无旁骛，泰然处之，简直是TVB花旦宫斗中的一股清流。 和同样美女中的极品、豪门中的尤物同框，也没有半点遮掩和心机。【大正脸还是辣么美，正点！ P.s 李大美人的心机要爆表了啦。 这个世界总是对会卖弄风情的心机美女格外宽容，而对耿直踏实的女子特别挑剔。 演了20年的戏，终于凭借《金枝欲孽》拿到视后，结果被媒体bibi说是暗箱操作。
有的报道会把黎姿公司上市和赵薇相提并论，我就在心里OS，呵呵，这有可比性吗？ 对家人的爱是她唯一做这事的信念，和纯粹赚软妹币当霸道女总裁，根本就是两码事。 当霸道女总裁从来都不是黎姿的梦想。这是一个只有爱没有野心的女人。 对于她来说，完成重残胞弟梦想的喜悦，远远大于商业版图扩张本身的成就。 这也是我看到这则消息时，心里最动容的地方。 晚上的庆功派对上，黎姿现身，美爆again。 从来没有一个女人可以把通身蕾丝穿得如此优雅、迷人。可是，黎姿做到了。 美成这样，已绝不仅仅因为外在的皮囊。 当一个女人理直气壮地曝露自己的野心时，的确拥有一种傲骨风情。 但当一个女人，眼里只有爱没有欲望，却同样可以做到女强人般的坚韧和强大，她身上所焕发出来的光彩，才更加迷人夺目。
可以评论一下她的演技，不过她的为人，需要我们来评论吗？她对家人很好，没有绯闻，性格随和，就很好了，还要评论什么？
人家的为人你知道多少？有资格去评论吗？天天评论别人，你想过别人如何评论你吗？
黎姿很美，很善良，很爱家人，有长姐风范！