你取悦了别人，孤独了自己，或许是时候找个男朋友陪在身边了，有个贴心的人陪在你身边应该会好一些，两个人做点男女朋友做的私密事情，有一个可以倾吐秘密的人，把注意力转移到恋爱上来，生活会更有希望一些，应该能缓解不少压力。
想取悦就去取悦吧，当你取悦别人发现到头来谁也取悦不了，当你付出努力谁也不在乎，当别人都把你的取悦不当回事，也就是等你真正看清了 取悦=无效 的时候，那一瞬间，你的心情低到谷底，那时候你会明白一切，然后触底反弹，相信你的取悦人格不攻自破了。
取悦是种习惯，是安全感不足时孩子自我保护本能导致的思维、行为模式，反应了内心的焦虑、不安。所以，你可以试着放下“人格”这一定义，重新视之为幼时经历导致的反应“习惯”既然是习惯，要想调节，就需要有行动。
自我接纳与肯定。取悦源于不安，其核心是为了他人的评价而丧失自我。要改变这种习惯，可以第一先试试接纳自己行为的原因：“这是我儿时经历的产物，它是我当时能想到的自我保护方法，没什么不好，但现在我成年了，我可以选择改变这种习惯。”第二试试每天拿出5分钟做自我肯定，对着镜子亦可，写出一段自己的优势、自己值得赞美、值得自豪的时刻，读给自己听，并重新去感受那种美好，最后告诉自己：我很棒，我值得爱，他人的认可虽然很重要，但我不想将自己生命价值的决定权交到他人手中，我自己的认同更有力量……诸如此类
取悦别人的人，大多像你一样缺乏安全感吧，需要安全感最好还是强大自己，因为强大自己能解决任何问题，你比你需要取悦的人更强大，跨过这个山头，你就安全了，你还需要取悦别人吗？
不是真的让你自私自利，类似于心理暗示，告诉自己，“取悦别人他们真的会感激你吗？”“这个人真的值得你去讨好吗？”“取悦别人对你来说有什么用吗？”“凭什么只能你讨好别人，不能别人讨好呢？”反复问自己这几个问题，心理素质过关，积少成多，有一天你自然会走出来的。