首先晓之以情，动之以理，我一开始也会和父母说道理，我最喜欢的是那我妈举例子，因为我妈和我爸就是相亲认识并走到一起的，但是他们思想差异很大，所以结婚之后不算幸福，我就跟他们说不想以后这样过日子，把好好的生活过成煎熬。他们就没话说了。虽然这样可能会伤害到他们，但是这种方式真的是最直接有效的。实在不行，我就去相亲，然后找个借口气走对方，也就over了。总之上有政策，下有对策。
姐妹，借一步说话，悄悄告诉你一个办法，保证不告诉别人……仅需十元钱，去p张你和蔡徐坤的合影，直接给你妈看，告诉她是你男票，蔡徐坤当代流量小生，你妈肯定不认识，要是谢广坤，估计就没有这么好骗了，哈哈，不闹，言归正传，看到坤坤，这么帅的小伙子，你妈肯定不会再逼着你去相亲了，这样你就可以在房间安心的打一整个假期的农药了，岂不是爽歪歪。
我也在想这个问题，在过年的时候，我妈的朋友就给我介绍了一个对象，我妈就特别上心，但是最后我还是拒绝，就是用的最直接的方式，直接告诉我妈，我不想也不愿意去相亲，最后我妈是有点不高兴，但还是没有多说什么。
直接告诉父母自己暂时不想要对象，只想先把当下的生活过好，把事业做好，自己充实好再去恋爱，这样也配得上更好的人，而不是像现在为了结婚而结婚，这样勉强的感情也不会如他们意。
拒绝家里人要给你介绍对象最好的方法就是，自己谈个心仪对象带回家，就一劳永逸了，从此不会再有人要给你介绍对象了。
如果到了适婚的年龄，
家人非逼着自己相亲的话。
那你就直接告诉你的父母
我已经有心上人啦
请你们不要再为我操心啦。